如果要问最近什么事最热门？那肯定是打疫苗了！近日广州、深圳突然出现新冠肺炎本土病例，让不少人紧张坏了，纷纷后悔没打疫苗。甚至有网友发出这样的感慨：一位没打疫苗的网友1分钟前曾经有一支疫苗摆在我面前，问我打不打，我不懂得珍惜。现在六点半开始顶着太阳排队，我才后悔莫及。如果可以让街道办再问我一次，我会对他们说三个字：“我愿意”。其实，从打疫苗的积极性可以看出，我们对个人健康是越来越重视了。然而让人遗憾的是，大家的健康意识越来越强，高血压、高脂血症及三高诱发的各种慢性病，却依旧在不知不觉中毁掉中老年人的身体，给他们的生活蒙上了一层阴影......三高——中老年人的一道坎三高全称为“三高症”，也被称为“富贵病”，包括了高血压、高血糖和高血脂，属于中老年人常见病的一种。三高对人体健康，尤其是心脑血管方面的危害是非常大的：
高血脂可以引起血管栓塞，导致动脉粥样硬化、冠心病等。
高血压是心、脑血管和肾病变的危险因素，治疗不当易引起脑中风、心肌梗死等。
高血糖常伴有脂肪和糖代谢紊乱，易诱发急慢性并发症，如糖尿病、肝肾功能受损等。
在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27%。可以说，三高是中老年人健康生活的一道坎。为什么中老年人更易被三高盯上？随着生活水平的提高，三高症越来越常见，且有逐渐年轻化的趋势。但问题来了，为什么三高更爱找中老年人呢？1身体机能下降中老年人的身体已经开始衰老，人体基础代谢变差，各个器官功能逐渐衰退，更易被三高盯上。2长期不良的生活习惯中老年人本身身体条件就比年轻人差，不少人还习惯大鱼大肉、暴饮暴食，有熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，身体自然不堪重负，得三高的概率自然更高。不想被三高盯上，4件小事得做好防治三高，应该从日常生活做起，做好这4件小事：1合理饮食预防三高，首先要做到合理饮食，即荤素搭配、粗细结合。在保证蛋白质摄入的情况下，可以适当多吃新鲜蔬菜、水果，一周吃2~3次粗粮。如果在饮食上无法做到尽善尽美，还可以通过一些保健产品来补充维生素、蛋白质及钙、铁、锌等人体需要的其他微量元素，比如下面这几种——善存中老年复合维生素银片维生素是人体不可缺少的营养素，维生素A能促进生长、维持骨骼，B族维生素可以促进身体代谢、缓解炎症，维生素C可以抗氧化。善存复合维生素片富含维生素A、B族维生素等27种基础营养，科学配比营养成分和含量，可以满足不同中老年人群的需求。善存中老年复合维生素银片粒原价：京东健康超级补贴价：钙尔奇添佳片补钙片钙是人体内不可缺少的一种元素。人到中年，体内的钙流失相对严重，骨量普遍偏低。此时如果不注意补充，腿脚抽筋、腰酸背痛等问题就会找上门，影响中老年人正常生活。这时候，当务之急就是补钙！钙尔奇添佳片含钙量高，小小两粒就含有毫克的钙，可以满足每日钙需求。除此之外，它还含有促进钙吸收的VD3，及骨骼需要的镁、锌、铜等微量元素，可以给骨骼多重呵护，守护骨骼守护爱。钙尔奇添佳片补钙片片原价：京东健康超级补贴价：75北京同仁堂乳清蛋白质粉不少中老年人有免疫力差的问题，稍有点气候变化，各种小毛病就接踵而来，比如一吹风就感冒，一运动就气喘。体质这么差，如何是好？此时，不妨试试北京同仁堂乳清蛋白质粉。北京同仁堂乳清蛋白质粉采用了美国进口的优质乳清蛋白，配料虽然简单，但全品蛋白质含量高于80%。其丰富的蛋白质含量、氨基酸含量可以提高人体吸收率，帮助中老年人提高免疫力，让身体调整到更好的状态。每天冲一杯，身体更有活力，疾病也少扰。北京同仁堂乳清蛋白质粉（铁盒装）g原价：京东健康超级补贴价：雅培全安素全营养配方粉中老年人保健品种类实在太多了，蛋白质粉、维生素、钙片等，每一个都不能少，有没有一种能补充全面营养的保养品呢？雅培全安素全营养配方粉是个不错的选择。雅培全安素全营养配方粉科学配比了3种动植物蛋白质、维生素及钙铁锌等微量元素，每天泡一杯，就能提供全面均衡的营养，满足日常所需，让中老年人的日常养生不再复杂。雅培（Abbott）全安素全营养配方粉g（香草味）原价：京东健康超级补贴价：
