血压测量也是一个技术活，要是没有准确的测量血压，很多时候还会引起不必要的恐慌和担心，造成心理应激和伤害。我的一个朋友就是，每次测量血压都低，把降压药都停了，结果反复头晕！医院一测量，竟然是血压高的离谱，但使用了不正确的测量方法和工具，就错认为血压变低了！
那么测量血压到底准不准呢？这三个要素很关键！
一、测量设备要精准
使用不准确或者不被推荐的血压测量设备，也就会得出不准确的测量数据。进而让我们对自己的血压造成误判，前边我举例子的朋友，就是使用了不被推荐的腕式血压计，测量出来了不准确的血压数值。当然，即便是推荐使用的臂式血压计，也需要定期定时的校准，才能确保测量数据的准确。
二、测量时机要恰当
测量时机对于得到准确的血压数值也很重要。血压测量要在静息状态下，要安静放松才能得出准确的测量数据。刚刚跑步回来测量的血压，有可能只是血压高，而不一定是高血压。所以测量时机一定要恰当，否则测量的数据也将失去其特定意义。
三、测量位置要规范
测量血压的位置也一定要规范，推荐双侧上臂作为血压测量点，且血压计需要同心脏位置齐平。不推荐测量腕部血压，更不推荐站立式测量血压。准确的血压测量位置，有利于得到准确的血压测量数值，以便更好的了解我们的血压。
血压测量是个技术活，如果不能准确的进行血压测量，得到不准确的血压数值，恐怕反而会适当其反！所以掌握以上血压测量的三要素，对于普通人了解自己的血压，非常的重要！
亲！你了解了吗？
