北京看白癜风最好医院的地方 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/很多老年人在日常生活中会出现头晕、耳鸣的情况，这很有可能是由脑供血不足而引起的症状。
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查数据显示，60岁以上的人群中，约有70%的人存在慢性脑供血不足的问题。
并且脑供血不足还会出现脑缺血缺氧的症状，而且还会引起脑梗死、痴呆等疾病。
一般脑供血不足的人，脸上都会有以下3个症状
1、视野模糊
有人在看东西的时候，会突然变得模糊，甚至出现突然性失明的症状，持续几秒钟后，就会有所改善。
如果出现这种情况就需要警惕，这很有可能就是脑供血不足而导致的，因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉而引起的。
2、面部发麻
脑供血不足会影响到脑部的分析区域、感觉器以及感觉神经纤维。
尝尝表现为面部发麻、舌头发麻、唇部发麻以及一侧肢体发麻或异物感。
3、哈欠连篇
在睡眠充足的情况下，如果出现哈欠一个接一个的现象，并且很频繁，那就要小心是脑供血不足而导致的。
研究表明脑供血不足的人，多见频繁打哈欠，数值高达80%，并且这类患者，夜间多不自觉流口水，甚至会被口水呛醒！
血管想要健康，日常生活中要做到：少3事、动3处
一、少3事
1、少过劳
俗话说，劳逸结合，适当的体力劳动和脑力劳动，有助于身心健康，但是过于劳累会诱发脑出血的可能。
2、少抽烟
据国际知名医用血压计厂商有品PICOOC调查研究显示，约有80%左右的心血管患者，都有吸烟史。
因此，经常吸烟的人，发生血管疾病的概率将会变得更大，因为烟草中含有大量有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标。
而且经常抽烟，还会进一步引起血压升高、血管炎症等症状，更会加速血管的堵塞情况。
3、少久坐
一个人长时间保持一个坐姿不动，就会使腿部的血液，淤积在下肢的血管中，时间久了就会在腿部凝结成块，严重则会形成“血栓”。
二、动3处
1、捶胸
捶胸这个动作，会使心脏加快工作，可以把新鲜的血液输送到全身的各个地方，从而唤醒全身。
每日一次，每次左右各捶20下左右，注意动作不要过重。
2、甩手
双手交替向身体两侧甩开，每天做20-30下即可。
经常做甩手动作，可增强血液循环，使气血畅通，还能加强心脏功能。手
3、快走
方法：日常散步的时候，适当地进行快走。
次数：每日饭后半小时，可以根据自身情况，快走20分钟左右。
作用：坚持快走，可增强肌肉耐力，增加血管的弹性，进而保护血管健康。
写在最后
脑供血不足是由长期不良生活方式累积或不良生活环境导致的，常发生在中老年阶段。
但随着社会的不断发展，压力的增大，脑供血不足疾病逐渐走向年轻化，因此年轻人特别是上班族要有预防脑供血不足的意识，养成良好的生活习惯，加强锻炼。
而老年人尤其要有正确的保健意识，从饮食、运动、营养、情绪上把控自己的身体，并持之以恒，实现自然健康。
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