高血压的故事
——（二）
应大家的要求，这期我们就来讲一讲量血压的那些事。
第一步去药店买一个血压计，血压计有很多种，我就拿公认准确的血压计示范吧。
第二步，找一个经常陪在你身边的人学会这项技术，以后他将一直为你量血压。
假设小A要给小B量血压，
小B的准备：
要点就是注意手肘的高度要与心脏的位置差不多齐平，最好穿短袖。如上图所示。为了让血压测量准确，小B要提前坐在椅子上半个小时，平复一下心情，在此期间不能抽烟喝酒喝茶，还要身体放松，心情愉悦。
小A的准备：
对自己要有信心，要觉得这件事很简单。
第一步，打开血压计的盒子，先把箭头下的旋钮打开，让里面的水银保持在0的位置，如果发现水银的位置不在0，可以倾斜45°的同时，让水银回到底部，并关闭阀门，在重新放置水平。
第二步，将乳胶球的阀门旋松，把臂带里的气排空，用手挤压即可。
第三步为小A带上臂带，这步看似简单实则专业性很强
首先这两根管子要在手肘的上面，如图所示，绑好后臂带的松紧度以能插进两指为宜。
袖带下缘离肘弯约2.5cm，将探头置于肱动脉搏动处；这时候很多人喜欢把探头放进袖带里面，这种做法是错误的，只需要放在肱动脉搏动处，下图就是肱动脉搏动处。
第四步旋紧乳胶球的旋塞，带上听诊器，以正常人为例收缩压大概mmHg，这时候眼睛注视水银计，左手挤压乳胶球，将水银打到左右，（当然如果大概知道自己的血压有多高，水银计打到比收缩压高20-30mmHg即可）慢慢旋开乳胶球的旋塞，水银柱缓慢下降，当你听到咚的一声且此后有持续的咚的声音，记下此时的位置，为收缩压。水银柱继续下降，当最后一声消失，此时为舒张压，重复测量三次，收缩压与舒张压就可得出。
感兴趣的小伙伴可以回家给自己的爸妈量量血压，增进感情，这可比买保健品强多了。
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