在以前人们想要知道自己血压的时候，医院或者卫生院排着很长的队伍。现在高血压患者越来越多，家中如果备上一个电子血压计，就可以随时了解自己的血压情况了。那么，电子血压计的使用方法是什么?下面来了解一下吧。
电子血压计的使用方法
1、测量血压时要摆正姿势，保持精神和肌肉处于放松状态，测量时不要说话，更不要运动;
2、刚做过剧烈活动后要休息至安静状态至少10分钟;
3、袖带的高度应该和心脏的高度处于同一水平，测量时裸露手臂，如果穿有较厚的上衣，测量时不要卷长袖，应将上衣脱去，仅穿贴身薄衣进行测量;
4、两次测量血压的间隔不得少于3分钟，并且部位、体位要固定，一般每天早、晚各测一次，早晨测量定在起床后1个小时内、排空小便后、进早餐和服降压药前，晚上测量定在睡觉前。
电子血压计的优点是快捷、方便、直观，但是准确度较水银式血压计差一些，建议每一次测量时，重复三次，取其平均值，以获得较为准确的测量结果。
如何选购电子血压计
1、针对您的身体情况选择适当的电子血压计形式
目前市场上销售的电子血压计有三种形式臂式、腕式、手指式。三种均适用于健康人家庭血压监测。但腕式和手指式不适用于患高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化及末梢循环障碍的病人。因为其动脉搏动及弹性有差异手腕、手指与上臂的血压测量值相差较大。老年人及上述病人应选择臂式电子血压计。
2、拥有正规生产及销售国家资质的品牌厂家
现在市面上电子血压计品牌众多，正规与不正规电子血压计产品混杂其中，中国针对医疗器械有严格法规，生产必须具备医疗器械生产许可证，销售必须具有医疗器械注册证号，所以，我们在购买电子血压计前，需要对购买的电子血压计的相关资质进行核对，排除不正规的粗制滥造电子血压计，这是保证电子血压计产品质量的基础。
3、反复比对不同的电子血压计产品
制作工艺，生产技术的差别，也会影响到电子血压计的准确度，而且，电子血压计的生产，无可避免会出现一定几率的非合格品流入合格品中。所以，我们可以通过对电子血压计在不同时段的多次反复测量，观测检测出来的数据结果，比对该电子血压计的测试稳定度、准确度、浮动范围。这个方法的前提是需要对自身的血压有一定的了解。如果有条件，可以拿到医生那里，用电子的测一下，再用水银的测一下，那么电子的上读数应该减少或增加多少，下面应该减少或增加多少，才跟水银的一样，经过四五次测试就有两个数值，那么在家里测就准确了。
血压计原理是什么
血压计的测量方法分为直接测量法和间接测量法，根据测量方法的不同，原理也会有所不同。
直接测量法就是通过穿刺在血管内放置导管，进而获取血压数值。这种测量方法会根据所测部位的不同而有所不同，也不能完全反映人体的血压，只能在一些疾病的诊断和治疗时用来监测血压。
间接测量法又细分为听诊法和示波法。
听诊法是我们常见的测量血压的方法，也就是用压力表与听诊器进行测量。
听诊法测量血压所用的血压计由气球、袖带和检压计三部分组成。袖带的橡皮囊二管分别与气球和检压计相连，三者形成一个密闭的管道系统。
用听诊法测得的血压也只能是一近似值，其精确程度与测量技术有一定关系。在测量时，缠缚袖带要平展，使上臂、心脏和检压计的零点，尽量保持在同一水平上，并且放气不要过快，否则将出现较大的误差。
示波法是90年代发展起来的一种比较先进的电子测量方法。
首先把袖带捆在手臂上，对袖带自动充气，到一定压力后停止加压，开始放气，当气压到一定程度，血流就能通过血管，且有一定的振荡波。
振荡波通过气管传播到压力传感器，压力传感能实时检测到所测袖带内的压力及波动。逐渐放气，振荡波越来越大。再放气由于袖带与手臂的接触越松，因此压力传感器所检测的压力及波动越来越小。
血压计哪种测得准
对高血压患者的人群而言，监测血压势在必行，医院跑，就只能自己购买一款血压计了。但是市面上血压计那么多，哪种测得最准确呢?
目前市面上出售的血压计有水银血压计和电子血压计，医院比较常见，电子血压计多为家用。从测量的角度来说，水银血压计比电子血压计要准确得多，医院迟迟不肯“更新换代”。
水银血压计需要使用听诊器配合测量，这样可以让医生更好的判断出收缩压、舒张压的读数，过程看起来是有些复杂，但是操作起来也很容易。建议如果家中有高血压患者的，最好还是选择水银血压计进行长期监测。
电子血压计的操作比较简单，可自己独立完成，也因此成为许多家庭的首选。电子血压计有臂式、腕式之分，一般，臂式测量结果比腕式更准，误差更小。
血压计保养注意事项
1.血压器的保养也是很重要的，请勿将血压计置于高温、潮湿、或阳光直射的环境中。
2.请勿直接用水清洗袖带，避免让袖带或机器接触水。
3.不可用挥发性液体清洗血压计，仪器脏时，可用干燥、柔软的布块进行擦拭即可。
4.请勿让臂带接触锋利物体，不要试图拉伸或过度用力折叠臂带，臂带损坏容易影响测量。
5.小心轻放，不要让血压计经受强烈的撞击，比如将血压计摔落在地上(水银血压计更得小心摔撞，以免水银泄露)，容易损坏元件有，影响血压计的正常使用。
6.若不常使用时应把干电池取出，否则可能会造成电池漏液、发热、破裂而损坏血压计，取出的干电池应存放好。若是每天都要测量血压可以不用使用完就取出电池，但要注意查看电池坏时及时更换电池。
7.血压计出现故障或损坏时，不要自行拆装，应到指定或专业的维修点维修。
8.血压计经过长期使用，测量精度需要校验，厂商推荐的校验时间间隔为两年，校验有效期验证可与厂家或经销商联系。
结语：电子血压计的操作比较简单，可自己独立完成，也因此成为许多家庭的首选。电子血压计有臂式、腕式之分，一般，臂式测量结果比腕式更准，误差更小。请勿让臂带接触锋利物体，不要试图拉伸或过度用力折叠臂带，臂带损坏容易影响测量。