现在很多的家庭中都备有血压计，有些人在家时自己测量的血压不高，医院就诊时，见到医生，在就诊室测量血压可能会出现升高，回家后复测血压又会恢复正常，还有一些人不定时测量血压，还有的上午高下午不高，让人对自己是否有高血压表示质疑。
侧学家最准确的方法就是在24小时使用动态血压监测仪器测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内测出的的血压。
24小时的动态血压监测拥有简便的操作过程,还能够准确的反映出患者的血压数据，对于患者来说不会留下创伤,若是依靠偶测血压监测来判断患者的血压情况是不全面的,要合理的依据24小时动态血压监测的数据,为患者进行指导用药,调整最佳的治疗方案，根据和人的情况进行决定。
高血压是不能够喝酒的，一般高血压病人和动脉粥样硬化有关系，如果喝酒较多的话可能会导致血压在短时间内迅速升高，从而危及人的健康。但是如果在夏天的话，可以适量的饮一点儿啤酒，只是千万不能够过量。一定要控制好酒精的摄入。啤酒里面的酒精含量不是很高，少量的酒精可以促进血液循环，啤酒里面还含有二氧化碳，在夏天饮啤酒的话可以使人有一种清凉舒适的感觉，还可以在一定程度上帮助我们的消化系统，促进人们的食欲。
高血压的人一定要在日常生活中限制脂肪的摄入量，尽量要吃一些动物的内脏或者是少吃动物类的脂肪，在煮菜时最好是可以选用植物油或者是菜籽油，高血压病人最好不要吃肥肉、全脂牛奶以及鸡蛋*等。这些胆固醇的含量很高，会引起血液循环的异常。