多人认为低血压没有高血压那么危险，所以很容易忽视这种情况。这真的很危险，尤其是随着越来越多的人患有低血压。这种疾病会导致血管收缩，从而减少患者的血容量。如何预防这种疾病呢？
一、低血压是怎么回事？
与正常血压/80mmHg相比，低血压者的收缩压值往往低于mmHg，一般低于90/60mmHg。低血压有两种类型，原发性低血压和继发性低血压。
原发性低血压：这些是从小到大的特殊情况，血压仍然很低，身体任何部位都没有任何症状或并发症。
继发性低血压：血压正常，但随后逐渐下降到所谓的低血压。常见于长期虚弱、脑循环功能不全、肺结核、感染、长期中*、长期贫血、内分泌疾病、肾上腺功能不全、慢性甲状腺功能减退症的人群。
二、哪些人容易患低血压？
1、有心血管疾病的人群
心脏病患者更可能出现低血压，包括心动过缓、心脏瓣膜问题、心脏病发作和心力衰竭。这些情况会阻止身体循环足够的血液，从而导致低血压。如果心率低于60次/分钟，体内将没有足够的血液和氧气循环，这是低血压的原因之一。
2、服用药物
某些药物在使用时会因副作用而使患者面临低血压的风险，例如：利尿剂、用于治疗帕金森病的药物、使用beta或alpha阻滞剂、三环类抗抑郁药。由于手术后麻醉的作用，患者可能会降低血压。
3、荷尔蒙失调的人也经常有低血压
甲状腺-产生控制心率、血压等的激素，以及肾上腺-调节压力反应。如果这些腺体之一受损，您患高血压或低血压的风险可能更高。
4、饮食失调、营养缺乏的人们
患有神经性厌食症的人通常心率异常缓慢，血压下降的风险很高。此外，严重腹泻、恶心、呕吐的人会使身体失去大量水分，电解质失衡导致血压下降。
5、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进的人
这两种情况都会导致低血压。当身体缺乏甲状腺激素时，就会导致低血压并伴有头晕、脱发等症状。此外，有些人患有肾上腺皮质功能减退症，在某些情况下还患有糖尿病，这会导致低血压。
三、低血压危险吗？
相比高的血压，血压偏低，短期内不会导致并发症，如中风，心脏发作等，所以很多人都非常主观的这种疾病。然而，很少有人知道低血压也会引起同样危险的并发症。
当患者反复出现低血压时，神经系统受损，身体无法自我调节为大脑、心脏和肾脏等重要器官提供足够的营养和氧气，从而损害这些器官。如果不及时治疗，低血压会导致心绞痛、心脏病发作、肾功能衰竭，甚至危及生命。
很多情况下，低血压会导致脑血管意外，其中以脑梗塞居多，这一比例约占30%。
此外，血压急剧下降的人会引起休克，尤其是在开车、在高楼层工作等情况下对生命有危险，如果低血压持续存在，还会损害肾脏器官、肝脏、心脏、肺迅速减弱。
四、低血压者应坚持以下生活和饮食习惯：
应多花时间休息，适量进食，不应不进餐，因为禁食会因低血糖引起血压下降。
吃比正常人更咸的食物（10-15克盐/天）。
温和而有规律的运动，如散步、健美操、瑜伽。
保证充足的睡眠，避免压力大的工作，并注意在血压下降时应立即喝一杯咖啡、热糖茶，使用生姜、人参或多种维生素补充剂。
慢走，多喝水，减少酒精摄入，多吃蔬菜，瘦肉，一日多餐，限制面粉和糖分。
心脏病专家建议，如果不及时预防和治疗，高血压和低血压都会危及生命。因此，我们需要注重定期健康检查，使用家用血压计及时发现低血压，尤其是孕妇、学生、上班族以防止可能发生不幸的后果。
低血压的快速治疗和预防可以帮助患者避免疾病的不良后果。
参考资料
《什么是低血压？》医学审查人StacySampson,DO年11月4日
《低血压的原因和预防方法》医学审查人NoreenIftikhar,MD年10月7日