红网时刻新闻5月17日讯（通讯员范文娟吴娟周妍）年5月17日是第18个世界高血压日。高血压是最常见的慢性疾病之一，几乎在每一个家庭当中都能找到它的影子。医院副主任医生范文娟表示，在大部分的认知中，高血压的患病人群主要是老年人，但随着生活习惯的改变，高血压的患病正在趋于年轻化，大家对高血压的认知有待提升，防治、控制和管理高血压迫在眉睫。
1、认识高血压
高血压是全球死亡率最高的单一因素。在中国有大约3亿的高血压病人群，而有一半的高血压患者不知道自己得了高血压，得了高血压不知道需要治疗，开始服药却没有监测血压，导致了“三低”的现状——高血压病知晓率、治疗率和控制率均很低。
绝大多数高血压没有任何症状，没有症状就不容易发现，短期内也看不到严重的伤害，没有治疗的动力。然而，只需要10年时间，它就会演化成心脑血管疾病，也就是冠心病、心肌梗死、中风，最终导致死亡。它像一头无形的恶魔，无时无刻不在伤害着我们的身体。
高血压不完全是一种疾病，它更像是衰老的必然产物。随着年龄的增长，高血压的发生率会越来越高，到了75岁，高血压患病率都会达到90%。预防或延缓高血压的到来非常重要。
高血压的预防，从头到尾都是四个字——终局思维。目标是不得心脑血管疾病，以终为始，不断修正当下的行为。
健康的生活方式是高血压治疗的基础。我们自己能做到的是：不抽烟不酗酒，少喝咖啡类饮料、预防PM2.5，控制体重；值得