一次血压高就能确诊高血压吗?
身边一位40多岁的朋友给我打电话,说体检的时候血压/95mmHg,是不是高血压了,吃什么药?
我知道他是单位的一个骨干,工作很忙,就问他:体检那几天生活工作情况。他告诉我,那几天熬夜写材料,每天还抽不少烟,后来就有点头疼了。
这时候我告诉我的朋友,先不吃药,同时在不同的3天测血压,把数值记录下来告诉我,最好买个血压计,因为现在的电子血压计不是很贵,没事就测一次,要休息好点,看看是不是每天都高。
过几天他告诉我,有2天血压是/95mmHg,有1天是/85mmHg。看到这样的结果,我告诉他,你这还不能诊断高血压,没有完全符合标准。
高血压的定义是3个非同日测量收缩压,也就是高压≥mmHg和(或)舒张压也就是低压≥90mmHg,这时候才能诊断。
血压正常高值怎么办?
很多人认为血压在正常范围,就没什么问题,但是血压正常是个范围:收缩压(也就是高压)是90-mmHg,舒张压(也就是低压)≥60-90mmHg。
如果收缩压在-mmHg,舒张压在85-89mmHg,这已经到了已经到了血压的正常高值,这个血压范围的人出现高血压的几率远远高于其他人。
美国的高血压标准已经改为/80mmHg了,虽然我国高血压的指标还是收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,但血压到了正常高值的时候,就要干预了,主要是非药物治疗方式:
高血压非药物治疗包括哪些内容?