据数据统计，我国患有高血压人群高达1.3亿左右，伴随着疾病持续性的发展或间歇性状态的改变，引发人群在45~65岁左右，临床上，高血压这种疾病没有找到彻底根治的办法，所以只能根据自身的血压水平趋势变化，及生理的不适症状，给予药物稳定治疗。
罹患高血压之后，就会定时定量的服用一些降压药物，也需要每天都监测自己体内的血压变化，这样有助于病情的稳定，那么血压的正常标准范围是什么呢？我们在测量血压的时候有哪些参考值呢？下面我们一起来了解一下。
01哪种测量血压的方式最为准确？
血压是指血液在血管内流动时对管壁的侧压力，血压是指动脉血压或体循环，血压是重要的生命体征，血压测量是评估血压水平，诊断高血压及观察降压疗效的主要手段。
在测量血压前要做好充分的准备工作，才能使测量的结果比较准确，首先患者避免情绪紧张，激动发怒，同时要避免进行剧烈运动，因为情绪和运动的波动，都有可能使血压造成波动，用水银血压计测量时，可连续测三次取其平均值，通常情况下能较为准确反映出当时血压的情况。
血压过高或过低都会对身体造成一定影响，如果出现血压持续过低时，可在医生指导下，静脉注射盐酸多巴酚丁胺注射液来进行治疗，如果持续出现血压过高时，可在医生指导下，使用硝苯地平片、非洛地平片用药物进行治疗。
1、在家中测量血压：血压计可分为水源血压计和电子血压计，现在很多人都倾向于使用电子血压计，因为电子血压计造成的误差较小，相对比较可靠，如果应用水银血压计非医疗人员很难准确测量收缩压和舒张压。
2、在诊室测量血压：这种方法存在一定的弊端，因为很多人在真是见到穿白大褂的人，心情就比较紧张，血压也会增高，称为”白大衣高血压“。
3、24小时动态血压监测：能够持续监测24小时血压，而且设备非常可靠，所以对于怀疑有高血压，血压总是忽高忽低难以诊断的患者，建议进行24小时动态血压监测。
02“新血压标准”公布了，不再是~80mmHg，望知晓！
高压正常收缩范围在~之间，低压正常，60~80之间，这时大部分人心中最标准的血压值，随着生活水平的提升，我国对血压标准也重新进行了调整，现在高压的标准已经到达了/85mmHg。
受年龄的影响，每个人的血压状态也会有所差异，身体在不同状态下血压值也会有浮动差，对高压人群来说，平时可按照最新的血压标准，判断自己的血压是否正常，但是尽量保持在/89mmHg。
新的血压标准：
正常血压：收缩压＜mmHg和舒张压＜80mmHg。
正常高值血压：收缩压～mmHg和或舒张压80～90mmHg。
高血压：收缩压≥mmHg和或舒张压≥90mmHg。
1级高血压轻度：收缩压≥～mmHg和或舒张压≥90～99mmHg。
2级高血压中度：收缩压≥～mmHg和或舒张压≥～mmHg。
3级高血压重度：收缩压≥mmHg和或舒张压≥mmHg。
单纯收缩期高血压：收缩压≥mmHg和舒张压＜90mmHg。
低危组：高血压水平一级，年龄男性＜55岁，女性＜65岁，无任何其他危险因素。
中危组：高血压水平2级或1～2级并有1～2个危险因素。
高危组：高血压水平1级或2级，兼有3种或更多的危险因素，兼靶器官损害或糖尿病者，或高血压水平3级但无其他危险因素。
很高危组：高血压水平3级同时有1种以上危险因素或靶器官损害、糖尿病，或高血压水平1～3级，兼有临床相关病变。
03什么时间段的血压值最为准确？
建议每天晨起两小时以后，进行血压的测量比较准确。
正常人每天晨起后交感神经兴奋性开始升高两小时左右会达到全天血压的最高峰，一般这个时间，都是在每天晨起的七到八点钟左右，如果这个时候测量患者的血压，发现血压处在正常状态，提示一天当中其他时间血压都不会太高。
甚至很多时候发现，患者其他时间的血压似乎还会有偏低的趋势，这主要是因为晨起交感神经兴奋性升高导致的，如果想要测量血压，选择在每天晨起后两小时左右进行测量，并且测量之前一定要休息15~30分钟，测量过程中尽量连续测量三次，取平均值测出的血压才最准确。
在清晨测量血压时，需要做到清晨空腹，排尿安静状态，下平卧位测量血压，一天当中不同时间段血压存在波动，24小时内有两个波峰，两个波谷，上午六到十点，血压出现第1个高峰，下午四到六点可出现血压，第二高峰这是监测血压，如果血压升高较快，需警惕是否存在原发性高血压。
部分患者以夜间血压升高为主要表现，这时需要测量整晚血压的情况，如睡眠当中血压监测，可通过24小时血压监测，了解是否存在夜间高血压的情况，夜间血压升高需高度警惕，因为夜间血压增高，最容易发生心脑血管疾病。
1、清晨血压：患者清晨起床之后时段的血压，在六到十点这一时间段完成测量。
2、下午血压：在16~20:00这一时间段完成测量。
3、睡前血压：一般在20~22:00这一时间段完成测量。
人体血压全天都在根据生物中进行调节，绝大多数是呈杓型血压，俗称“两峰一谷”，清晨和下午两个时间段血压达到峰值，其他时间段血压会相对下降，所以选择这几个时间段去测量血压，能更好的发现全天血压峰值，用于辨别是否患有高血压。