五点以后不吃东西就能减肥——这是真的吗？
五点以后不吃东西就能减肥 这是我们常说的一句话，这是真的吗？不管你信不信，很多肥胖者真的在试用这个方法。说都减肥，五花八门的减肥信息频频出现，很容易让急于减肥的人落入错误的陷阱。为此，中国中医药科技开发交流中心中医学顾问宋靖钢博士专门解读人们减肥的几大误区，看看是否是你的减肥 真理 ？
舞来细本草瘦身理想组合
第一 重就等于肥？
中医认为，肥胖是体内多余脂肪堆积所致，体重超标30%以上，便称为超级肥胖。但是体重的多少与脂肪的多少是不成正比的。宋博士指出：体重不能真正反映肥胖，因为身体指数（BMI）不是真正脂肪的数量。所以，重不等于肥！
第二 运动后有助于吸收热量？
很多人认为，运动后有强烈的饥饿感，可能会所吸收更多热量。但是美国阿伯丁大学的研究学者们却认为，这种看法是没有任何根据的。据他们的最新研究显示，对于大多数人来说，适度或者剧烈运动并不会直接迅速地引起饥饿感，反而能造成人体能量的不均衡，从而引起体重下降。
第三 五点以后不吃东西就能减肥？
晚上五点以后不吃东西，防止脏腑有堆积的能量，就不会有脂肪产生。从长期下去，不就可以减肥。但美国俄勒冈州立大学的一项研究显示，这种说法是不对的。因为不管在什么时候吃东西，人体都会储存多余的卡路里，不仅仅是晚上。
宋博士指出，减肥不是不吃东西就能够减下去。吃了舞来细，即使再吃食物，也可以轻松减肥。舞来细（）的减肥机理重在改变肥胖体质，同时消减体内脂肪。改体瘦身一把抓，快速瘦身就有保障了！