高血压是现代常见的慢性疾病之一，也是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素。
据统计，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数达2.7亿，每年与高血压有关的死亡人数达万。
同时，近两年，高血压这种常见于老年群体的病正逐步转为年轻化和低龄化。
中国高血压调查最新数据显示，目前我国18岁及以上居民高血压患病率为27.9%，且呈持续增长的态势。18-34岁的年轻人，每10个人中就有一个是高血压。
很多高血压患者需要终身治疗，如果想要将高血压控制好，患者一定要学会管理自己的血压。
其中重要的一步，便是把监测血压变成日常生活的一部分。可是，年轻人总觉得自己还年轻，高血压和自己没关系，除非是体检，否则平时很少有测量血压的习惯，这就直接导致了年轻人对高血压的远期危害认识不足。
很多人在患高血压的初期并没有太大感觉，也没有症状，加上没有及时监测血压，短时间看不到对身体脏器的损害。
而且，有相当一部分人是白大衣高血压。
所谓的白大衣高医院见到医生就紧张、血压飙高，回到家就正常，这种门诊测量的血压值不足以成为高血压的确诊证据。
高血压的诊断，不能靠门诊一次或两次的测量。
这种偶测血压存在一定的局限性，它只能代表被测者当时的血压状况，而不能反映平时的真实血压和全天的血压变化趋势。
但随着时间的推移，过了几年，高血压对脏器的损害慢慢呈现出来，引起动脉硬化、左室肥厚、肾功能不全、冠心病、脑梗等。
高血压的危害，就像温水煮青蛙一样，让你的健康在不知不觉中被扼杀。
为此，中国高血压学会成都医学会指出，血压管理需向日常居家管理转移，重视家庭血压测量和重症心脑血管疾病突发风险的监测。
以下是几点来自专家组的建议：
1、高血压患者应定期进行家庭血压测置，了解自己的血压水平，还可以鉴别白大衣高血压和发现隐蔽性高血压。
2、为保护环境应逐步淘汰水银血压计，推荐使用经国际标准认证的鱼跃YEA臂式电子血压计；
3、初诊或血压未达标及血压不稳定的患者，每曰早晩各测1次，每次测置3遍。连续测置7天，取后6天血压的平均值作为治疗决策的参考。如血压达标且稳定的患者则每周自测1天，早晚各1次。
4、对于老年高血压患者，日常居家监测可以评估治疗依从性和治疗反应，有助于血压达标，并及时发现不良反应和器官损害。启动新药或调药治疗后，需要每天进行血压监测，根据血压水平，及时调整治疗方案，直到降压达标。
一般来说，无论是年轻人还是老年人，成年高血压患者都需要做24小时血压测量。在加拿大有这样的规定：任何疑诊高血压的个体均应进行诊室外血压测量（包括24小时动态血压监测或家庭血压监测）以确定初步诊断。
24小时动态血压监测是确诊高血压的最好方法，可是，由于我们国家普遍对24小时高血压监测的认知不足。因此，最好把血压管理当成是居家日常监测的一部分。
鱼跃YEA臂式电子血压计，拥有袖带气囊，搜集脉搏信号更全面，避免了操作不准确而测量失败。大屏背光，语音播报，老年人操作起来也完全不用担心。它不仅可以为潜在风险人群进行风险评估筛查，还可以为三高人群实行日常监测，监督他们按时服药。而对于重症心脑血管人群，能为其提供一个长效的数据管理，更方便更安心。
以上高血压患者日常血压管理的注意事项都get了吗？良好的生活习惯是需要不断坚持的，带来的获益也是长长久久的，所以希望大家不要松懈，坚持再坚持。
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