科学、合理测定血压要点包括以下几点。
（1）每次测血压时要心中有数，若要观察是否经过24小时血压仍然达标，要在晨起后服药前约6-8点左右量第一次血压；观察血压最大降幅或者是否降得过低，在药物高峰时间测血压，可于服药后2-4小时测量，每天1次的半衰期超过13小时的降压药，可在晨服药后的8-12小时测定第二次血压；第三次测量最好在睡前。当然，降压方案已经平稳后，就不一定需要过频繁的测压。（2）家中自测血压应该使用经过校准的水银柱血压计，家中自测值常比诊所血压低5-10mmhg左右。电子血压计袖带应放在肘以上的上臂测压，在腕部测压不准确，而且需要定期校准。一般电子血压计测量值低于水银柱血压计。若血压受环境影响波动较大时，可用24小时动态血压监测、评估，指导合理调药。（3）测血压前，先让患者静坐休...
（2）家中自测血压应该使用经过校准的水银柱血压计，家中自测值常比诊所血压低5-10mmhg左右。电子血压计袖带应放在肘以上的上臂测压，在腕部测压不准确，而且需要定期校准。一般电子血压计测量值低于水银柱血压计。若血压受环境影响波动较大时，可用24小时动态血压监测、评估，指导合理调药。
（3）测血压前，先让患者静坐休息15分钟左右，并避免生气、运动、喝咖啡、浓茶及饮酒，当然还要注意血压计与心脏应在同一水平、袖带不松不紧，上肢充分放松、正确听清楚血管波动音的出现与消失/变音。
（4）血压记录每次测量值为双数，平均值可为单数；动态血压不仅观察其血压的平均值，还应注意时段血压的变化及血压负荷值。
（5）高质量降压达标指24小时平稳达标、维持正常的较小的生理性波动、有效地保护心、脑、肾靶器官、不增加不良反应。