生命是革命的本钱。
年轻时拼命地熬夜，想着有挥霍的资本。
什么时候养成晚睡的习惯我已经不记得了，当意识到的时候已经做不到早睡了，就算躺在床上，人还是醒着的，忍不住拿上手机刷一刷或者听听催眠音乐。
都说，早睡早起身体好，也不知道如今多少的年轻人是健康的。
不健康的睡眠方式。曾经有一个同事，小熊每天半夜发着睡不着的各种心情与图片，一个90后就失眠了，想想都可怕。睡不着也不是一天两天了，然而造成她失眠的原因正是因为她日复一日的熬夜，该睡觉的时候却精神百倍，该起床的时候却昏昏欲睡。我想过不了多久我也要感染上这种症状了，这是毒，也是病，难治。
不健康的饮食方式。一日三餐对于现在悠闲的年轻人来说好像很难做到，毕竟早餐的时候人还在梦里，又何谈什么早上吃的好？那日又路过了奶茶店，偷瞄了一眼，全是些祖国未来栋梁，奶茶虽好喝可不要贪杯，一杯白开水的营养价值可能比它都高。美女就一定是苗条的身材，漂亮的脸蛋，不用想在这闲着也不想运动宁愿刷手机的年代，保持好身材吃得绝对不多！我什么时候治好了晚起的病估计就能赶上一顿营养丰富的早餐了。
不健康的运动方式。你能想象一个年纪轻轻的人竟对上六楼也有了抱怨吗？“这么高竟然没电梯”“太难爬了”，如今大家都住电梯房了，也就又少了一种锻炼的机会。爬六楼足以让一个年轻的心脏气喘吁吁！在路上偶然会碰上几个跑步的人，挺欣赏他们的，在这忙碌或悠闲的生活节奏里，难得还有人知道锻炼身体，而不是消耗着青春。前段日子老弟买了一台跑步机回家，开始兴致挺高，跑了两天终究抵不到心中的惰性，又不想跑了。都说坚持这东西最难。半途而废，情绪作祟。
也许，现在还年轻，什么毛病都不会出现，但冰冻三尺非一日之寒，今天的所作所为，就是明日的因果报应。
三十而立，四十不惑，五十知天命。
高血压，高血脂，高血糖，三高富贵病十有八九。前一个星期在网上买了一个电子血压计，老爸每天竟然测量十多次，真是服了。不过想想，血压高的人才会时时刻刻在乎血压的高低。老爸年轻的时候吃吃喝喝，跟那些酒肉朋友天天喝酒，以前血压稍微高了点的时候不在意，如今一测，高得吓人，他竟然连朋友邀请去喝酒都给推了，曾经的最爱如今的最想远离。也好，至少他现在知道身体健康很重要，知道尽量远离酒肉。
最近老妈天天拿着手机刷短视频，某天起来，老妈两眼微肿，被老爸疯狂吐槽”看吧，天天看手机，眼睛肿的都成一条缝了，再看下都看不到眼睛了”，我也附和着。凡事对身体不益的，我们都选择去吐槽，但明知道不好，有时候却很难去改正。就像说着玩手机不好，却每天还是拿着手机刷刷，不过心里肯定是形成了一个坎，就是知道这个不好，得改。
无大病无大痛，便一切都好。
对自己好一点吧，把健康看重一点，过得快乐一点，活得也会久一点。