前言：
认真读完此文你将至少解决以下问题：
电子血压计准确吗？如何确定是否准确？
众口不一，到底测左胳膊还是右胳膊？
测血压的正确时间安排？
我国已经成为高血压大国，据我所知，几乎每个家庭都有一个高血压患者，关于高血压的预防与治疗有太多的问题，知晓率低、控制率低，很多人觉得不就测的血压高些吗？我又没有症状，是药三分毒，我吃药干啥？这是十分不对的，用一句话来辟谣就是：高血压是所有心脑血管疾病的基础。
高血压的危害那么对于血压的监测与管理就至关重要，医院到社区到诊所，现在随着科技的发达，电子血压计已经走进寻常百姓家，我身边的人几乎家家都有个电子血压计，那么平时的血压我们真的测对了吗？
电子血压计说明书电子血压计说明书除了说明书上所说的正确佩戴袖带、正确测量的姿势和正确测量的状态，日常使用中大家还会有很多疑问，今天我就把跟心血管医生上门诊时碰到的提问汇总跟大家解答一下。
电子血压计准确吗？怎样确保准确性？
电子血压计在高血压指南中已经推荐用于日常血压管理，我国推荐符合ESH标准的，平时测血压完全没问题。
怎样挑选电子血压计对于电子血压计要注意至少每年检测一次，到提供校准服务的商家或请心血管医生帮助进行精确性检验，步骤如下：先用水银柱式血压计测量血压，休息3分钟后，用电子血压计测量第2次，然后再休息3分钟，用水银柱式血压计测量第3次。取第1次和第3次测量的平均值，与第2次用电子血压计测量值相比，其差值一般应小于5mmHg。
左胳膊还是右胳膊最好？
在测血压时，第一次应该测双侧血压，以后测血压较高的一侧，或者在排除其他因素影响下（如某一侧胳膊不方便），之后选择固定一侧手臂测量即可，以达到前后数据对比的目的。
临床上必要时甚至要测四肢血压排除疾病。
测血压的时间安排？
有的人想起来就测，十天半个月不测一次，那样是没有意义的！
有些人无时无刻不在测血压，这样也是不对的，一般测血压是要讲究时间段的。
24小时血压波动图因为血压在一天是不断变化的，刚发现的高血压或血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨（6:00～9:00）和晚上（18:00～21:00）各测1次，每次测量2～3遍取均值，至少连续测量3天，以后2天血压平均值作为参考值。
血压控制平稳且达标者，可每周自测1～2天血压，早晚各1次。最好在早上起床后，服降压药和早餐前，固定时间自测血压；晚上建议测量晚饭后、洗浴后、服药后的睡前血压。
血压表高血压是心血管疾病的“隐形杀手”，但是只要我们认真监测血压，遵医嘱规律用药，就能及时止损，极大程度地避免高血压带来的危害！
前提是你要测好血压，日常用好电子血压计。
关于测血压与高血压，你还有什么疑问，欢迎评论区留言一起讨论！
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