TUhjnbcbe - 2024/5/11 16:37:00
随着年龄的增长、长期不良生活习惯的影响，“高血压”现象越来越普遍。虽然高血压难以彻底逆转，但经常测量血压、按照医生叮嘱长期坚持服药，对血压的控制是很有帮助的。在测量血压时，您一般会测量哪个手臂？这个问题一经提出，有的朋友可能会问了：“什么？难道两个手量出来的数值还会有区别？”这是肯定的。一般来说，差距不会太大，大约在5-10mmHg，但也有患者，两臂的压差甚至能达到20mmHg。既然如此，那到底应该选择测哪个手臂比较好，测出来的结果更加精准呢？今天我就来跟大家说说这里面的“门道”，别看有的人已经测了好多年的血压，但有可能还真不知道。初次量血压，双臂都测量一下大部分人的右臂血压会高于左臂，但也有例外，所以在第一次测量的时候，可以双手都测量一下。如果测出来的结果是右臂血压高，那么以后测量时就可以直接测量右手血压。而如果是左手高，那以后则可以测量左手血压。这是因为，在医院测量血压时，一般会默认测量右手这个较高的血压，为了让你的测量结果和大部分人的诊断结果所依仗的数据——较高的手臂血压保持一致，您可以预先确定哪个手臂血压更高，以后就以它的数据为准。如果两臂血压差距过大，则需要重视初次测量时两个手臂的血压都经过测量的话，还有一个好处，就是能直观地看到自己两个手臂测出来的血压差距。如果这个差距在20mmHg以内，就属于相对正常的现象，可如果超过了这个范围，就说明血管可能存在一些问题，需要及时咨询医生，调节血压。测血压，不止一种姿势大部分人在测量血压时，都会坐在桌子旁，这样当然是最为舒适的。如果想要测出更加准确的数字，就不妨尝试多种测量血压的姿势。比如躺着测量等。通过多种姿势多次、反复的测量，测出来的血压值结果会更加准确，更有利于对身体状况的判断，有更大的参考价值。血压这个时候测最准确对血压的测量建议安排在早上起床还没有服用降压药的时候，以及晚上入睡之前，每天测量两次。这个时候身体的状态较为平稳，容易测出较为准确的数值。还有，测血压的时间最好固定下来，坚持在每天的这个时间段测量血压，这样在比较血压变化时，得出的结论能避免受到很多其他因素的影响，会更加准确、有说服力。另外，不要把“测量血压”当成一项任务，每天做了就完成了。还要记录每次测量血压的数值，方便将来能看到变化，评估一段时间的降压效果。对以后的降压方式的选择，也有着很大的指导作用。其实在测量血压的时候，还有一个不能忽视的影响因素，那就是心理因素。在医院测量时，患者往往会感到紧张，所以测出来的结果可能会比正常值稍高。这也是为什么有的朋友反映，在家测血压感觉控制得还行，去医院一测好像又升高了。这里存在的细微差异是正常现象，不需要过于烦恼，我们明白它是什么原因造成的就行了。