年后出生的朋友，请一定要看看下面这“四个关于”，关乎下半辈子的健康和快乐，字字珍贵，果断收藏传阅！
关于生活
有三大爱好，更多精彩
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爱好运动，保持健康
身体健康是我们共同的追求，特别退休了以后，更要坚持锻炼、注重养生、保持心情愉悦，才能健康长寿！当然，这其中最重要的是坚持运动！
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爱好活动，快乐更多
老年人生活圈变窄，活动范围有限。天天在家没事儿干，不如学会一门兴趣爱好，有事儿干了，人就不孤单了，比如跳跳广场舞、打打太极拳。学得越多，收获越多，兴趣越多，快乐更多。
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爱好旅行，放松身心
心有多宽，世界就有多宽。年轻时，工作限制了我们的脚步。年老后，自己不要限制自己的步伐。和家人、朋友一起，每年出去几次，感受世界的美妙。人活一生不容易，天南海北走一走，不负这辈子几十年的辛苦。
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关于健康
做好这四点，更加长寿
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不要久坐
久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。因此，老年人应多走路、勤活动，才是健康之道。
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不要快吃
细嚼慢咽，好处无限。很多寿星都是瘦瘦的，他们共同的饮食习惯都是细嚼慢咽。而如果我们稀里糊涂把食物往嘴里一倒，5分钟就把饭全倒进去，总有一天要出事。
所以说，放松心情，浪漫地吃；放缓速度，慢慢地吃。快吃吃出危险，慢吃吃出安全。再补充一句，不要吃撑，七八分饱就要放下碗筷了。
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不要怕病
有人一生病，就忧心忡忡，无法安心治疗，结果越病越重。但有人生病后接受现实，积极配合医生治疗，于是病情控制得好，哪怕是绝症也能长寿。
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不要生气
西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。
关于养老
管住五件事，更多幸福
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管住自己的钱
靠人不如靠已，老年人手里一定要留有一定的积蓄。虽然儿女有赡养的义务，但如果没有维持生活的基本钱财，每次伸手向儿女要，还是不怎么方便。毕竟儿女的配偶也看着呢。
该花的钱花，不该花的不花。老年人退休金有限，手头宽裕一些生活没有就那么大的压力了。
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管住自己健康
别的都是假的，身体健康才是真的。当同龄人饱受疾病痛苦时，能够拥有健康的体魄该会被多少人羡慕，这是别人想买也买不到的。
所以老年人更应该多锻炼身体，多