一场秋雨一场凉，入秋后气温开始降低，流感病毒进入活跃季节，一不注意就容易感冒。秋季也是呼吸道疾病高发季节，今天我们就来聊聊关于流感的那些事儿。
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什么是流感
流感是流感病毒引起的对人类健康危害较重的一种急性呼吸道传染病，其抗原性易变、传播迅速，每年10月至次年3月是流感的高发季节。流感最常见的传播途径是通过近距离飞沫传播，此外间接的接触传播也是一种比较常见的传播途径。
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流感的症状
流感一般表现为急性起病、发热、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力和食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。多数人表现为轻症，通常在一周内自愈。但是流感也可能会导致部分人尤其是高危人群发生重症，合并肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎或脑炎，严重者甚至导致死亡。
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流感的高危人群
儿童
小于5岁的儿童，尤其是小于2岁的幼儿更容易发生严重并发症。
老年患者
老年患者抵抗力弱，且通常合并高血压、肺心病等基础疾病。
妊娠期妇女
妊娠期妇女由于孕育胎儿，生理状态处理特殊时期。
肥胖者
BMI指数大于30的肥胖患者，本身可能存在代谢综合征。
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当前流感流行情况
世界卫生组织监测数据显示，今年以来全球流感发病数大幅上升，报告病例数较过去2年明显增多，国家流感中心监测显示我国南方省份今年夏季流感流行期的流行强度已超过近5年平均水平。截至年10月9日的一周内，南北方省份均以甲型(H3N2)亚型流感病毒为主。今年冬天，可能会有流感大流行。
-医院报告的
流感样病例就诊比例（ILI%）趋势分析
我区流感监测数据显示，从24周至33周（6月底至8月底），医院报告的流感样病例就诊比例（ILI%）显著高于去年同期水平。虽然从31周开始ILI%较前几周有所下降，但是从35周（9月底）开始，随着气温降低，流感样病例就诊数又逐步活跃。
富阳区年第1周-年第39周
流感样病例就诊比例（ILI%）趋势分析
那么我们该如何预防流感呢
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接种流感疫苗
每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。原则上，6月龄以上所有愿意接种疫苗且无禁忌证的人都可以接种流感疫苗。世卫组织每年会根据流感的流行毒株来推荐疫苗所使用的疫苗株，所以流感疫苗每年的成分都可能不一样，建议流感疫苗每年都打。建议流感疫苗最佳接种时间为9至10月，若错过最佳接种时间，在整个流感高发季节均可接种。但要注意，流感疫苗与新冠疫苗接种间隔要大于14天。
四价流感疫苗比三价
多预防一种流感病毒的病毒亚型
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保持良好的个人卫生
勤洗手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；不随地吐痰；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；房间要经常开窗通风，保持室内空气流通；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已去时需要佩戴口罩。
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合理膳食适当运动
均衡饮食，荤素搭配，每周加强锻炼，俗话说打铁还需自身硬，要从根本上增强身体免疫力，抵御病毒侵袭。
预防流感，这个顺口溜要记住哦
流感季要记牢
勤洗手习惯好
多通风要防寒
不聚集戴口罩
勤锻炼打疫苗
防流感要趁早
原标题：《秋季流感来袭，这些事情需牢记！》