对于很多有高血压危险因素或者已经确诊了高血压的人群来说，医生都会建议我们的患者自己进行严格的血压监测，甚至要在不同时间段要进行不同的测量。很多人都会感觉量血压很简单或者很容易，其实量血压也是有一些注意事项的，而日常监测的血压值准不准确也关乎到医生对于日常血压的一个重要的判断指标。
我们目前市面上的血压计分为两大类：一种是符合计量标准的水银柱血压计，还有一种是经过国际专业机构认证的上臂式电子血压计。而水银柱的血压计与电子血压计都是需要进行专业的矫正，通过矫正之后，测量的数值才会准确。
而水银血压计需要具备专业的听诊工作，所以不可以进行自行的测量，需要有专业人士的协助。所以一般在家里测量的时候都普遍推荐上臂式电子血压计。
那么在测量血压时要保持周围环境的安静，测量空间充分，如果选择坐位测量的话，需要准备合适高度的桌子，以及舒适的椅子。
而在测量之前的30分钟内，不要吸烟，不要喝酒和咖啡、茶类等影响血压的饮料，不做剧烈的运动，排空尿液，静坐休息5-10分钟之后再测量。
通常采用坐位的方式来进行测量，测量的时候要把后背自然地挺直靠在椅背上，充分裸露上臂，将前臂放在桌子上，使上臂与心脏保持同一水平上，双脚平放与地面，双膝不交叉。
如果不能采用坐位的姿势，可以采取卧位测量，测量的时候需要保持肱动脉与心脏处于同一水平线上。