发布：2013-06-17 09:56:57
自1997年5月中国第一家上书店――中国现代书店面市以来，我国的络书店便进入蓬勃发展的时期，仅1999年就相继出现了当当、卓越、人民时空、中国寻书、三联上书店等大批络书店；据不完全统计，目前，除自己建立站的200多家出版社外，已开通的上书店有100多家。然而，虽然络书店众多，但是从络图书销售情况来看，市场销售份额却相对集中。以2013年为例，络图书销售的绝大部分份额集中在当当、亚马逊、京东和天猫，分别为39%、23.8%、15.7%和7.5%，共计86%。由此可以推断，对于其他大部分络书店而言，市场竞争是极为惨烈的。
另外，蹲杠铃有一些替代动作，比如哑铃蹲起、箭步蹲、坐姿蹬腿等，都属于膝、髋两个关节的运动。这些动作均可以改善大腿及臀部曲线，建议女性健身者多加尝试。但要注意，练习这些动作时，关节都不能折叠过度。用正确训练方法使用杠铃，不仅能保证你身体安全，也能让你的训练更见效果。此外，欲了解推杠铃呼吸原则 可阅读：推杠铃呼吸原则