血压过低或者过高都会危害人们的身体健康，大家应该对于高血压是非常熟悉了，所以我们今天就来了解一下低血压吧!低血压虽然没有高血压发病突然，但是对人们健康的危害一点也不少，那么低血压有什么症状呢?
低血压有哪些不良症状?1、低血压会严重影响大脑的健康，所以低血压的人群往往会出现，头晕头痛、健忘、思维迟钝等多种不良反应，还容易诱发脑部疾病，比如中风、脑梗等等。
2、另外低血压的人还会导致身体机能下降，出现视力听力下降、容易昏厥、易骨折等等不良症状，严重者还会出现心情压抑、精神疲惫等反应。
低血压有哪些预防方法?1、日常生活中想要预防低血压，一定注意饮食，日常饮食不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，多吃坚果、鸡蛋等含脂质的食物，少吃碳水化合物。
2、日常生活中想要预防低血压，人们还需要注意日常运动，加强体育锻炼，但是要注意，饭后不适合立刻运动，应该休息半小时或一个小时左右再进行运动。
低血压不能吃什么食物?1、低血压人群不能吃具有降压作用的食物，比如西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、冬瓜、洋葱、海带等等，食用不利于低血压人群的身体健康。
2、低血压人群在日常生活中还不能吃生冷寒凉的食物，比如冰糕冷饮，寒凉果蔬等等，也不利于身体健康。
END预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇