许多高血压患者服降压药习惯于一天3次，轻度高血压患者多为睡前服1次。然而，这样服用降压药不能达到药物最佳效果。
有两个时间点是需要特别注意的，一个就是上午7-8点。这是我们的第一个血压高峰期到来之前的一个小时，这时候吃的效果比较好一些。
据国内外资料表明，人体血压在24小时内呈规律性波动。每天以上午9—11点，下午3—6点为血压的高峰时间，临床统计数字也表明在这两个时间内发生脑出血的最多，而午夜睡眠中血压则降到低谷，最大差值可达5．33千帕(40毫米汞柱)。
再加上入睡后副交感神经兴奋，心跳慢而无力，血液流动缓慢，又因已有6～11小时未进食，从肠道吸收水分较少，血液粘稠度增高，所以是脑血栓形成的高峰期。
在一个时间点就是下午3到3点半，因为我们身体的第二个血压高峰值即将到来，这时候吃，也能期待很好的降压作用。
但是又很多的老年人在在上刚起床的时候血压就高，那就建议在晚上睡觉前也吃上点，但是不要吃多了，以免引起过重的身体负担。
不过这种情况医院问问或者电话咨询医生，看看还有没有其他的办法，尽量晚上不吃药。
还有就是，降压药最好是饭前半小时吃，因为降压药对胃基本上没有伤害，可以饭前吃。但是不建议饭后吃。
此外，降压药也可以不是利用这两个时间点来吃，可以在每天吃饭的时间，进行三顿服用，但是效果不如两次的好。
降压药能帮助我们辅助的降血压，不能完全的依赖降血压的药物，因为如果我们特别依赖降血压的药物对我们身体是没有好处的。吃降压药需要固定时间。
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