由于生活水平的提高，人们已经不在担心温饱问题，生活条件的改变，也带来了很多问题，越来越多的人患上像高血压这样的“富贵病”，如今，我们国家的高血压形式十分严峻，平均每5个人就有1个高血压。
如今高血压已不再是中老年人的专利，快节奏的生活和不健康的生活方式、饮食结构等，导致越来越多的年轻人也加入了高血压的“大*”，高血压是引发心脑血管病的重要因素，因此，一定要有效的预防和调节血压。
血压高别总想着吃降压药，这些食物是天然降压药，常吃胜过降压药！
苦荞茶是生活中人们常喝的一种保健茶，它所含有的特殊成分，能够有效的清理血管内的脂肪、杂质、垃圾，很好的养护血管，血管健康，高血压、高血脂、高血糖自然不会找上门。
无花果是生活中人们常吃的一种干果，它有着酸酸甜甜的口感，受着很多人的喜爱，营养价值十分丰富，常吃无花果不但可以有效的养护血管，对调节血压也有一定的功效。
银耳是生活中人们常吃的一种营养丰富的食材，银耳中含有丰富的多糖成分，有抗血栓形成的功能，常吃银耳可以养护心脑血管，对高血压、动脉硬化、高血脂都有很好的疗效。
高血压患者在生活中要忌过于油腻，少吃高热量的食物，戒烟限酒。平时多喝一些茶水是高血压患者不错的选择，罗布麻茶是高血压的天敌，罗布麻茶中含有的钾元素可以扩张血管，有效的抑制血压的升高。
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