导语：在家测量血压，简单方便，状态放松，高血压患者可以了解自己真实的血压状态，还能帮助医生更准确全面的评估患者情况。
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人体血压是波动的，及时准确的了解自己的血压，对于血压控制达标，对于医生及时调整患者用药，都有很重要的意义。
为什么要倡导家庭血压测量在家测量血压，简单方便，状态放松，不因医务人员引起紧张，能反映平常状态的血压值，可靠性更强。家庭血压测量不但使患者了解自己真实的血压状态，积极主动地配合医生治疗，还能帮助医生更准确全面的评估患者情况，作出科学的诊断及治疗方案。
家庭自测血压推荐：电子血压计家庭自测血压推荐使用国际标准化认证的上臂式电子血压计，进行家庭血压测量，不推荐腕式或手指式血压计。水银血压计需要听诊技术，操作复杂，容易发生测量和记录偏差，而且具有汞污染的问题，将被逐步限制或淘汰。
不要过分计较某次的血压高低人体血压是不断波动的，不同时间测量血压，血压数值有所不同，不要因此产生焦虑，不要过分计较某次测量的血压高低。
来源：《高血压防治十部曲》、《中国高血压教育——患者读本》
精彩视频推荐动态血压监测对于高血压的诊断、鉴别诊断以及治疗，均有指导意义。动态血压监测还是排除白大衣高血压，检出隐匿性高血压非常有效的工具。动态血压监测是对一个人血压状况的全面评估，包括血压的高低以及血压波动的时间、波动类型等，能够客观真实地“绘制”出人一天的血压波动“曲线”。
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