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大家好，我是强子。今天在和朋友们说一下高血压的一些知识，因为现在入秋后，早上中午晚上的温度相差比较大，血压波动也比较大，有些朋友对什么时间测量血压不太清楚，对血压波动比较担心，针对何时量血压，血压值，血压差的不同简单说一下。
一什么时间测量血压比较准确？
1.测量时间：目前医学上没有统一的固定的时间什么时候的血压值准确，但是我们从一天的活动规律来看，早上和晚上测量血压还是比较合适的。早上一般在6-8点之间，排空后测量血压，晚上大约在8点前测量，而且一般以测量3次以上取平均值为准。如果中午或下午测量，数值可能高5-10mm/hg。
2.测量方式：测量血压有人坐着，也有的时候是躺着。正常测量方式应该保证，人的心脏，手臂和血压计0点要在一条直线上，所以坐着更准确一些。
3.生活中用到的血压计有水银的，电子的，也有一些腕试的血压计，那个更准确呢？这些都可以，数值都没问题，只要是用同一种测量几次，取平均值就行。
4.量血压用哪只手？在临床上数据表明，大多数还是以右手量血压为主，右手的肱动脉是人体主动脉的第一条分支，左手的肱动脉是主动脉的第三条分支，而且一般人右手的使用率比较高，所以相对的左手臂测量的血压要低于右手臂的。当然了，如果自己不满意，可以两只手都测量，取较高的为准。
二高血压数值，高压和低压异常有什么意义？
高血压分是三个级别应该都比较清楚了，轻中重，尤其是重度高血压随时会有脑血管意外的风险，一定要注意。高血压数值存在这几种情况：a.高压数值高，低压数值正常，代表衰老、疾病、吸烟、肥胖等多种原因都可以改变动脉血管壁的结构和功能，引起动脉血管壁增厚及钙化，弹性降低；b.低压数值高，高压数值正常一般中青年多见，因为很多中青年人压力过大，工作劳累，身体肥胖，导致体内激素紊乱，肾素分泌增多，交感神经系统兴奋，使全身的小动脉收缩。C.高压数值减去低压数值，压差超过60，主要原因就是血管硬化，高压一旦升高，就表明动脉开始硬化了。d.压差小于30，这是由于此时各重要器官普遍供血不足，以致患者出现头昏头痛、胸闷憋气等症状。主要原因是心脏搏出血量减少。
祝朋友们身体健康，今天说这些，明天见！
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许言强