如何量血压？这三个问题你一定纠结过……
1.几点量血压最准确？
这个问题，广大高血压患者真的不必太纠结。因为测血压过程很简便，排空尿液，静静休息5到10分钟，心情完全平和下来后就可以测，不必非要定时定点，几点方便都可以测，记录下来测量的时间以及血压值即可。
不定点测血压，有两点好处：第一，随时测血压，随着一两个月下来的记录，能够观察自己不同时间段的血压状况，相当于做了一个全天的动态血压监测，看看在哪个时段是最高的，需要小心一点。第二，定点测量血压对有些人会造成压力。他得记住这个时间，有的还得用闹钟，心想着血压高了怎么办，这就可能导致血压高于正常值。有的人建立了条件反射，心里知道在这个点我要测血压，反而心情意外地平静。还有的人为了数据好看一点，还会欺骗自己，服药后才测血压，这样血压值可能低于真实水平。这些都不可取。
不定时测量血压，可以避免出现这种由于心理因素导致的血压测量不准的情况。
需要补充一点，一般来说，每天早上6-10点是一天中血压最高的时段，由于从熟睡到清醒的神经系统的切换、血液黏度高、药物浓度最低等因素影响，这个时段的血压一般是一天中最高的，患者对于这个时段的血压要更多