我们日常生活中体检往往也需要测量血压，而对于类似患有高血压等疾病的患者们，测量血压就更是他们必要的事情了。而关于量血压的知识点你知道哪些呢？比如左胳膊与右胳膊测量出来的血压值不同你了解吗？测量的最佳时间以及需要注意的一些细节你们都知道吗？接下来让我们一起了解一下关于测量血压的知识点，也包括如何能够更准确地测量出自己的血压。
量血压左右臂数值不同怎么办？教你如何测量出准确血压
1、选择血压高的手臂固定测量
正常情况下人们左右胳膊测量出来的血压值相比较是不大的，但有时也会出现相差超出正常值的现象，这个时候就要考虑是否是因为血管壁或者其他原因导致的了。虽然血压的标准是按照右臂来制定的，由于心脏在左侧的原因，往往左边会高一些。为了更好地看出自己的血压是否高于正常值，一般都建议与高一些的血压值做比较。所以第一次测量时可以选择将两只手臂都进行测量，这样以后就可以做一个参考，从而选择偏高值的一方固定去测量。尤其是高血压的患者，有利于在治疗之时更精确地发现他们的变化并根据情况治疗。
2、高峰阶段测量更准确
血压的测量时间也是有所讲究的，每天凌晨和中午吃完饭后的血压都是偏低的，而大多数人们普遍在上午的六到八点以及下午的四到六点属于血压的高峰阶段，这时是测量血压的最佳阶段，尤其对于一些患者来说在高峰时间段测量是很好的选择。关于是否需要空腹测量血压，并没有明确的规定。除了抽血测验时需要，单纯测量血压并不需要空腹前去。
3、测量时需平静放松
测量血压时情绪起伏过大也是不恰当的，因为当一个人处于激动兴奋的状态时，测量出来的血压值也一定是偏高的，那么就无法了解到自己的血压正常值究竟是多少了。所以测量血压以前一定要平复自己的心情，使自己的全身心都处于一个放松的状态，这样才能有效地测量出更准确的血压数值。
4、测量血压要注重细节
首先刚刚运动过的朋友们是不适合测量血压的，这时测量出来一定是不大准确的，可以休息平复五到十分钟后再进行测量。进行测量时系在胳膊上的绑带不可以太松，绑带的位置也需要恰当，不然对测量结果也会有所影响。当然我们去测量的时候医生也会帮我们绑好，一些怕绑得紧而疼痛的中老年患者们在测量时需要委屈一下了。如果选择自己在家中测量的话也要选择合适的血压计以及适当的方法。
总之，测量血压时需要注意的事情也是比较多，不过为了能够测量出准确的数值，从而获得一个安心或者是更加精准的医学上的帮助，还是需要我们认真且注重细节地去测量的。现如今高血压、心血管方面的疾病也是不少，对于中老年患者的诊治也是很有必要的，在此情况下的他们不仅需要家人的关怀与帮助，也需要自己的努力去治疗，让自己变得健康，还有那些因为身体肥胖而导致高血压的患者也可以多吃些水果蔬菜、进行适宜的运动，积极治疗，毕竟这不是一个小病，有时也会很不好治。而对于健康的人群来说也需要积极做好预防，为自己以后保持健康而好好锻炼，使疾病远离自己，给家人更好的陪伴与照料。
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