在现代社会中，随着工作压力、生活压力的增大，以及年龄的增加，越来越多的人患上了抑郁症，包括许多明星、名人！而在抑郁和焦虑的同时，也伴随着高血压等疾病的产生。据了解，比起无忧无虑的人而言，焦虑和沮丧的人得高血压病的概率要高1.5倍！下面我们就来看看抑郁症有哪些特征。
识别抑郁症主要有以下几个特征：1.懒。主要表现为疲乏无力、懒散无能，不想做日常生活、日常工作或者家务活。总是喜欢躺着。2.呆。动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝，构思困难，缺乏创新，习惯按部就班，记忆力衰退，注意力下降，常常忘记自己要做什么事。3.变。性格变化明显，经常反复无常，前后感觉就像两个人。4.忧。经常忧郁悲观，意志消沉，缺乏信心与活力，给人万念俱灰的感觉。5.虑。多思多虑、焦急不安，容易胡思乱想、坐立不安，或自责或自卑或自负或自怜或自哀。遇到挫折就悲观。如果真的患上忧郁症该怎么办？不要怕，下面几点措施可能对你有帮助！1.千万别给自己制定一些很难达到的目标。不要好高骛远，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要担任一大堆的职务，不要对很多事情大包大揽。2.可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做一些力所能及的事，切莫“逞强”，以免无法预期完成工作而导致情绪低落。3.尝试着更多地与人接触和交往，避免独来独往、孤僻高傲。4.尽量多参加一些活动，尝试着适量的体育锻炼，看看休闲的电影，听些轻音乐。5.不要急躁，对自己的病情不要着急，治病也是需要一个时间过程的。6.抑郁症患者在对自己的病情没有十分了解的前提下，避免做一些重大的决定，如调换工作、结婚或者离婚等等。7.可以尝试着把自己的感受写出来，试着去分析哪些是消极的、负面的情绪，并积极引导自己往积极、乐观的方面思考。
治疗抑郁症可以采用心理治疗和药物治疗的方法象结合，当心理治疗效果不理想的时候，可以去医疗机构就诊，在医生的嘱咐下可服用抗抑郁的药物。
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未经有效控制的高血压，必然发生脑溢血、中风瘫痪、心肌梗死等并发症!不仅痛苦而且需要支付巨额医疗费用。只要有效控制高血压，就不会发生并发症!所以，一定要在高血压发生并发症之前有效控制高血压，不要等到发生并发症了才追悔莫及！
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