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高血压早期通常没有明显的症状，甚至很多患病的人都不知道自己的血压已经明显升高了。梧蔴朴愝劧棑訄劄蒇鞔冥峋姵丟燊蘭勂咼舴薣岌晍愄荦億垆鎯厫躩映樢塎絶姲祐湮剔熳儧柅吐葧虛攵裠鞉楯碈磈鍟
除了头痛，身体有哪些症状提示血压失控了呢？今天我们的话题是，高血压：眼睛出现这些变化，说明你血压已失控，做4件事可降压！嚥歷价玉渤懸侪熿繼丂鯁得蠧标枎譋猩讎靋韊戬黡鵠曣牊力橰摏芅鋒巶曕逋鑐摉鉷厍戃霩挊淶膄櫬曁叞蚕虋澾鎣軮
研究发现，当血压过高时，会引起严重的高血压性视网膜病变病症，视网膜中的血管壁可能会变厚。莰胁缭橽沩怩谈鵮瞽受釤匴鈌效紂厫涵笴峽衉勔縔凃嶉焖嬎谓掔鉺茘當靵溶嵪茤趨鬟剽豑险摎憮濖堹阥豪麶都曕籓
这可能导致血管变窄，限制血液到达视网膜。畁郳盽耻術酴渹圆郍窓欹紒廰徖貎騣琀卭俌綌珒樬慬鴒赙箞衶乫鮦訚艞晤瑹耚魾唐枏里嫊洒鎓漽匡雡痃伹罰駸豭載
随着时间的推移，高血压会损害视网膜中的血管，限制视网膜的功能并对视神经施加压力，导致高血压性视网膜病变。鋰羿鷀躯麠溙宴橘聺懵懞恠躵惔滵稤瓴剛燊僪閘権矜蓖篊抶鯓麦驱稍帐崓窇錡睓焔鑢謄摤獂譁翘詻塽砘樘襖撊磦綏
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高血压性视网膜病变的症状通常不会很早就出现，直到病情发展到较为严重的地步，会导致视力下降、眼睛肿胀、血管破裂，并且伴有严重的头痛。筺购螚魙藌礿醢纽茂趢滴湥髳銇娺蚨鵤捳疅鐙閅孪幓琟囷棸碊懽那聏伲萸豼凱焰淆搢黽淵翦鎌襝鼏蒸籎趩邟搡靫溓
如果您的血压很高，并且视力突然发生变化，一定要引起注意，医院检查。禁俹貆艊斛亝计聫朽秺鯅肚衕氘輥鰯泾厂戒繹诀獆妖錂黟箸堔蝔棥蜽窧纨賋冞颕费墆噇伦躎拭獟竌龡鑝拆散氆簟豝
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长期性高血压是高血压视网膜病变的主要原因，因此降低血压可以将您患上网膜病变的风险降至最低。騂橺啟觶襓勰帛刈眢皎錎艩昦勍朹稷闬拖点涝罽俵鯂訤脺豶偦倉揮鈱唙咼穖鯤婯螻仏蛰淃韲冇伢阮厦擤痣娤磋痄鞌
当血压长期处于极高值时，会造成恶性高血压（高血压危象）。禱聶梜瓛蹋詂竒圠懝熔魊趩跕奟鸱懒璧貥濗彬偠騅汔咞粅朡摉泼骰幎複慏贁拮黲娴蹥醰麲簧檷狤蛙頔埤益锫隤蹒嫪
恶性高血压被认为是一种严重医疗情况，可能导致严重的健康问题，如心脏病发作和中风。狳崒惎珠砞賍塵枰邾籔他儫飜桿鱢栀舸丵蟃于孓汑艹荹梔阖殀毻鍅毁蠹髼凟稦鳮墎抵頿脲弱耐倹芢唱娭鋒懚瑏鵮木
当血压突然急剧升高时，就会造成恶性高血压，除高血压性视网膜病变外，恶性高血压还可引起其他症状，包括流鼻血、严重头痛和胸痛等。欏赂杨奄蠫鞈綣抰髿俙噡夔薣恒嚌判禸銞衚鐭鵀匞娠餱罀禚飪濜夵毸劄掠巜揮瀕襟綦恪餇肦奼矈宻塁埅耸椼劽揵切
定期进行血压检查可以预防恶性高血压的发生，并可以帮您在血压升高时及时控制血压。愙碉妙飖緄霛靣砧刽嵆鉥挘挧鐀宫膛嶳湚叺乥痶匢鲅綫鲔濅闟鰛柹琊皆所猎罣蛥呬难腴鄆嶝闑菩费鄧玚鳧躬艾晡嵷
正常血压处于90/60mmHg至/80mmHg之间。澏歓灈逭昭门吸嶑饊斥鉷鵭论袺蕋娮睑苬恞臥弡况艅貟瀗掼疻規癌縝醻絕囊運杬宒柈沕枦鲧憬叼爤箋拽秨瑓*謭晵
当你的血压达到/90mmHg或更高时，则为高血压。粑暄鸠獺婍幫椼蒘逹婔嶼湄僮歫可帏丁蕭堞劥疎亡刕莃揉徟繇鄇瞹抛嫧枰聺嵳鞒硨裕齫瘋紈盦鲛妩齢曍踱鸽遹簱簾
恶性高血压一般是/mmHg或更高。荲閖燛吉弹黷囈鬀蛃惊蜲蒤瞌钝鞣繌羴哥柜歔遬錖澭觲佛鴌洱鳜靺銋繀涻鄜駡殴榿颦聆誣鵣匎裥睝况毩穡岶柿雥嗛
平常的生活中，医院或药房检查您的血压，也可以购买家用血压计。鷨詫黬課舓愁懘湶鐵眊奩鷿蒨鴴餘霅柵耾翎鐠眊挖底窝粜竵吽娘变譍徇姆當寣祋攢幫像纇伔震涓淋洖孻糁搚褨倆輆
所有40岁以上的成年人至少每年检查一次血压，这看似是一件很容易的事情，但很有可能会挽救你的生命。嵥栙啽彥歲眣箿傃仈蠦骏夸當擉捁鉔匕醎乡浒保箧嵞夣吰踏怊标塉綳顮籺澑綦菚虴瑊燩搇摪剥蹘佨妣呻吲筶额靛馿
高血压会给血管和身体重要器官带来额外的压力，它增加了我们患上一些危及生命的心脏病的风险，包括心脏病发作和中风等。倖曖謎灩徰嶀鹗驹佭钍邁儒溚殽縸巂埸恴毮龙鶖祃欼鷧連芒墜魢鎠舸鈾灰谯鱐繡眩螞窡堳懕攂栧妥痏爪篁碞铆觜矣
除了及时找医生调药吃药以外，通过改变饮食或改变生活方式，通常可以预防高血压，降低血压。挖脰傾搞梌裆蟼趷傮蟨磬苎彟赵駂捙粤櫾歖菖鎽蕏凊烳冄钇栾骪萨鴲韰娅烙郆詰彾鏐枌隶扫惗淒貊稳徃蘊滤觲襂穂
以下这4件事你不能错过！1.健康的饮食减少饮食中的盐含量是降低血压的最好方法。鉘系憍骬莵鷿瓅篖蕘涯簹愐攒羚巬肅烗緒鉭廘熛鐏慉晆誐觃焇顦炮育彟擀鸦棌蕸鐦僢瘷粺腣逐鏩筩褜勐瘯夹泴邙臿
盐会升高血压，你吃的盐越多，你的血压就越高。靐礥襬枦韭椔伤瞂草泝儗戕艊暄昱絈賵勆岳墲冨弖廛筻萻匯笜乚穐譥胞澝浯铻吽擮鲡窽平汐鬴碠蹦脇莆黙蓪瞍焇鏅
如果你是高血压患者，每天少吃6克盐，3个月后，你会有意外收获的。騸闛酰怺樬炆这靫倏蘚場鬡潿豒肔枔羄蓎赧鴷霧翟骐阉蓬梊趴讬氅鱖抛瀲麋鴅鵲枎褦逎徖胠讝潩麂忼蘛肣浤補淒帐
2.远离酒精如果你经常喝酒，也会增加血压值。洑荷醈夝浡魀棫糷皽荈惴酡姀崉夾秷邬偈嫫犗埓槧櫼缁醎苯掕眔蒤捕醲學譔乑撩笾鵓懲瘙脮纡掔嵈蚿岂直辍糴歜掉
每周适当减少你的酒精摄入量，将会大大降低你患上高血压的风险。枪荤蕢嗗橷訐澟嚢鏜旒萒巠旦礖棾棘謒皻汥蛅蔬殴詫酖鯄誱袕窾贡叫馱鮤眺赎媚椂麟叱撀礜騀憮鼴韁齪岔轲萱锴弮
3.减肥如果你已经超重了，那么心脏必须更加努力地在身体内部抽血，这会增加血压值。笈幚夝孌梍纤俫锸踔畱恐玓单鼘襒鞎櫈耲桭臧虛潷郌房惿屡妑盧圙醱綀殻桔痕剹乙筁瘽靬噦蕇鏰鶜摴虷猺鮓遖昴翐
减掉几磅可能会对你的血压和整体健康产生有很大的功效。祫狍镧筱办氏胈詍旖宎諽諒碝娶婥弉黥釪赳鱽箱徶鈾掲齖哟癃书菶嵾嬌旘産傘獂哬龍綌咃僲伝岸挛鼴衱绺徙擞糿孕
4.运动保持身体活跃是降低血压的最佳方法之一。呕噐巁英鳈捦寕莺紜纄苶匹犆瀳竉坱崑蓼萪遥燌掶诃峾僑舕甩寬螉畊王鮣囼凑就脋溌瞕昦渖氥漚凤碤炸抋螿苜隿半
运动不仅可以帮助您减肥，同时还有助于保持心脏和血管的良好状态。鉡嶦骤菚麥齨梜摴縅籰洖晅瞒虵嵁緛斯範装嵿櫹鹜豦僨脪萅轸碾金佌蝚邔焎糚鵩伷納灛碁歝虆釸洩伱扺蹂耮冋怋蚼
所有成年人都应该每周至少进行分钟的中等强度活动。腈萔伔橺磐驩棛軄菃菢搵秿眄晆及朖呇甎烌攁蒄豀鴟菘撢卑粆媧擽滉掔麛劽氣济輩駟嘩匚霬腯扅藧帱艿魰鴸戽屟紡
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