小心夜间血压偷着涨
目前我国高血压指南将≥/90毫米汞柱认定为高血压，但夜间血压的正常值与白昼标准不同，我国推荐夜间血压正常值为收缩压＜毫米汞柱和（或）舒张压＜70毫米汞柱，也就是说正常夜间血压平均值应比白天平均值低约10%~15%。若高于此标准，考虑患有夜间高血压的可能。
研究显示63%的夜间血压升高人群曾患无症状脑梗塞，其发生中风和心肌梗死的风险较夜间血压正常者增加3倍。
因此，患者除了要监测白天的血压情况，更要积极
临床统计发现，在早晨6-10点这个时间段，脑卒中的发生风险是其他时段的3倍，心血管死亡风险增加70%。一项覆盖余名高血压患者的研究显示，清晨血压不达标率高达54.6%。
血压降得太快不是件好事
先用便宜药再用贵的是错的
很多人吃了药，血压还是控制不好，很大一个原因是用药不规范。不少人有这样的想法：查出高血压了，先从最便宜、最基本的降压药开始吃，万一控制不好再用好药。他们担心，一上来就用好药，别的药就不管用了。
这种想法是错误的。降压并不是治疗的最终目的，关键是在降压的同时，尽可能的保护心、脑、肾等重要脏器不受损。
血压3个月降到正常最合适
不少病人认为，血压降得越快越低，就证明降压药疗效越好，但是这是错误的。
血压高起来不是一两天的事儿，降下去也不是一两个礼拜能搞定的。因为你的身体已经适应高血压，降压也得循序渐进，尤其是老年高血压病人，常合并有心、脑、肾等重要器官的病变。血压突然降得太低，可能导致这些器官的严重缺血，从而引起心脑血管意外。
清晨血压达不达标能判断降压方案是否管用
如果服药后能将清晨血压控制在“安全线”以内，意味着全天24小时的血压都在正常范围内，这样的降压方案才是真正有效的。
如何知道自己的清晨血压是否正常呢？
起床后的1个小时内排空大小便，不吃早餐，在服降压药之前，坐下休息5分钟-10分钟后，开始测量血压。连续测量3次，每次间隔5分钟、取后两次平均数。
有条件或者可以佩戴24小时动态血压计，自动判读出晨峰高血压。
如果在家里自测血压持续超过/85毫米汞柱，就说明清晨血压不正常，需要找医生调整治疗方法。
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