当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，国际肾脏病学会（ISN）与国际肾脏基金联盟(IFKF)联合倡议，将每年3月的第二个周四确定为国际肾脏病日(WorldKidneyDay,WKD)。今年的3月11日是第16届国际肾脏病日，今年的主题是“与肾病相伴，过健康人生“。
肾是血液的“净化器”，我们的肾脏每天将过滤升的血液，将代谢废物排出体外，同时又将有用的物质重新吸收至体内，还有调节我们体内的酸碱平衡和电解质稳定的作用。然而，慢性肾脏病在全球成人中的患病率高达10%～13%，在我国，潜在的慢性肾病患者数超过1亿。年，全球有万人口依靠透析或肾脏移植维持生命;到年,这一数字预期将增至万，给家庭和社会带来沉重的负担。
慢性肾脏病不可治愈，但是可预防、可延缓。在世界肾脏病日即将到来之际，我们准备了护”肾"锦囊，与您一起守护肾脏健康!
锦囊之预防肾脏病
1、健康生活:低盐低脂多运动，成人每天食盐不超过5克。对于有肾功能损伤的患者，食盐量不得超过4克/天，同时要在医生指导下严格限制蛋白摄入量。建议每周至少5次中等强度运动，每次半小时。适当饮水，建议成人每天7～8杯(毫升），提倡饮用白开水或茶水。
2、控制血糖:糖尿病已逐渐成为我国慢性肾脏病的首因，控制血糖是糖尿病、肾病最有效的治疗方式。对糖尿病的患者，要密切监测，严格控制血糖量。
3、监控血压:长期高血压会导致肾小动脉硬化，引起夜尿增多，从而导致肾功能损伤，又反过来会加重高血压，造成恶性循环。严重时可出现恶性高血压，导致急性肾功能衰竭。因此需控制好血压，切断血压与肾病之间的恶性循环。
4、监控尿酸:高尿酸血症可导致痛风发作，出现痛风性肾病，严重时可导致急性肾功能不全。
5、慎用药物:药物是引起间质性肾炎的首要原因，常见的药物有治疗消化道不适常的××拉唑、止痛片、抗生素、含马兜铃酸的中药等。未经医生指导不要长期服用药物或保健品。
锦囊之早发现肾脏病
慢性肾脏病往往不易早发现，不少患者甚至等到尿*症期才会觉察身体异样。当出现以下症状，比如眼睑或下肢水肿、泡沫尿、尿色加深、夜尿增多、皮肤瘙痒、腰痛，年轻人出现高血压或血压难以控制时，应当尽早及时就医。尤其是对糖尿病、高血压、肥胖或有肾脏病家族史的人群，更应当