根据目前最新统计，我国高血压患者已达2.7亿，而在这么多高血压患者中，血压控制达标的人数不到1/3。要想血压控制达标，学会家庭血压监测必不可少，家庭血压监测该怎样进行，请您看以下内容就知道了。
选择正确合理的血压计，目前市面上的血压计有听诊法汞式血压计、腕式电子血压计、上臂式袖带电子血压计、手指式电子血压计等，我们在家庭里测量血压推荐选用符合国际标准的上臂式电子血压血压计。
购买血压计时，要根据自己的上臂大小来选择血压计袖带的型号，袖带尺寸不适合会导致测量的血压值出现误差。
测量血压的方法步骤（如图所示）：
测量血压的选择的时间及频率（如图所示）：
测量血压后要及时将所测得值记录下来，包括收缩压/舒张压、心率及时间，建议用专用本子记录，或记录在手机里面。
监测5-7天内家庭血压平均值≥/85mmHg时，可以确定高血压病或高血压尚未控制。
血压不是恒定不变的，它会受我们的心情、天气、饮食、年龄等多种因素影响下不断波动，所以要定期监测自己血压，动态了解自己血压的变化，根据血压医院随诊。
就此而言，血压家庭血压监测是每个高血压患者必须掌握的技能。
来源：心血管内科通讯员：冉康平编辑：刘炼审核：贾正鹏总编：刘祥万您点的每个赞，我都认真当成了喜欢预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇