小伙伴们，你们在冬天的寒风里还好吗？
后天开始就进入一年中最冷的三九天了，再加上很多地区大幅度降温。预防肾病加重，日常注意这两件事：营养得当、监测血压！
1.营养好，是抵抗力的基石降温之后，感冒的人又多了起来。
一感冒，咱们肾友尿蛋白、尿红细胞、血肌酐容易飙升。尤其对于一些体重偏轻、身体瘦弱的肾友，体质差容易中招。咱们除了根据气温及时增减衣物，并注意通风、洗手、戴口罩这些日常防护外，还要从营养上入手，从根本上增强自身抵抗力。
主食吃够
正所谓“人是铁，饭是钢”！
而很多肾友，尤其是肾功能不全的肾友，主食都不敢吃饱！这是不对的。一定要把主食吃够，保证热量摄入充足。否则哪有能量去抵御寒冷的天气呢？热量不足，也会让蛋白质利用率差。
低蛋白主食
适宜人群
肾功能3到4期（肾功能不全，肌酐高的肾友）
低蛋白主食，蛋白质几乎为0，一方面让我们肾友吃得饱，满足肾病能量的需求；另一方面，还可以让我们肾友用节约出来的蛋白质，去多吃几口肉、一些菜，而不用担心蛋白质超标而加重肾脏负担。凯德尼低蛋白馒头粉低蛋白米、米饭、饺子粉、曲奇点击下方图片即可购买↓↓按需补充
对于大多数肾友来说，日常的饮食做到均衡、多样化即可为免疫系统稳定提供营养物质保障，不需要额外的营养补充剂。
但对于肾衰竭、透析期的患者，本身的饮食限制较多，此外由于*素蓄积，也比较容易出现肠胃功能紊乱、食欲差等问题，单单从饮食上可能很难摄入足够的热量，导致身体一直很瘦弱。
还有一些患者，日常饮食上感觉已经吃得很多很饱了，可还是怎么都不长肉。
这些患者，就可以考虑使用营养补充剂来帮助补上这个能量缺口，帮助身体增强抵抗力。
费瑞卡营养液
适宜人群
·饮食能量摄入不足，体重偏轻、营养不良的肾友；
·肾功能不全和透析期，肠胃功能紊乱、食欲差的肾友；
用法和用量
餐中或餐后一小时内服用，开瓶前充分摇匀，缓慢服用。
建议初次服用20ML/次，每日三次随餐服用。
第三天肠胃适应后，可以40ML/次，每日三次。
营养师试喝
喝起来像柠檬味道的奶昔，甜甜的，
口感轻盈绵密~
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2.控制好血压受到冷天影响，很多肾友发现：自己血压升高了！
血压升高如果没发现、或者不管，时间长了，对肾脏伤害很大。
我国高血压防治指南明确推荐，患者在家监测血压，用上臂式家用自动电子血压计。
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天冷啦，小伙伴们照顾好自己，吃饱穿暖，咱们下期见啦~
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