方法一：正确用药
目前对治高血压最安全有效的方法就是吃降压药。高血压药物的种类有很多，医生会根据每个人的高血压特征、严重程度、用药效果等，开不同的降压药物。一般来说，降压药的服用时间都在早上，药物的用法用量，医生开药时都会明确交代，子女需要做的是提醒父母遵医嘱吃药。在用药的过程中有两个注意事项：第一，吃药后如果出现不良反应，不要随意停药。降压药或多或少都有些副作用，比如父母在服用钙离子通道阻滞剂，也就是名字里带有“地平”二字的药物时，可能会出现脸红腿肿；服用ACEI类药物，也就是名字里带有“普利”二字的药物时，可能会出现干咳的症状。药物的不良反应因人而异，如果出现了先别随意停药，更不要用一些保健品替代降压药，儿女需要医院找医生，说明父母吃完药后不舒服的情况，请医生调整治疗方案。第二，吃药后如果症状改善，不要随意减药停药。有的老年人在吃了一段时间的药以后血压回到正常范围了，症状消失了，觉得是药三分*就干脆不吃药了，或者自行把平时要吃一片的药改成吃半片，这些都是特别危险的做法。如果擅自停药，血压就会慢慢回到用药前的水平，甚至更高，而持续让血压保持在较高的水平，会继发心衰、房颤、冠心病、脑卒中、脑出血主动脉夹层等等情况，非常凶险。比血压高更危险的是擅自停药后的血压波动。方法二：改善生活方式
健康的生活方式可以减少血压升高的幅度，减慢高血压进展的速度。在日常生活中需要注意的三个要点。第一，得了高血压要少吃钠盐。根据世界卫生组织推荐，高血压患者的钠摄入量每天要少于2克，大约等于5克左右的钠盐。第二，保持运动的习惯。研究表明运动可以预防和改善高血压的病情，减少并发症风险。但要提醒父母在运动时避开血压最高的时段，一般中国大部分高血压患者是早晨血压最高，因此建议选择下午或者傍晚出门运动锻炼。第三，每天量血压。要监督父母平时自己在家量血压，推荐为父母购买家用袖带式电子血压计（常见的品牌有欧姆龙、鱼跃等），操作比较方便。门诊导航1中医门诊部（城东馆）门诊 至文一西路毛家桥路口站下
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