一个月没有更新了，本来是为5月底要参加的一场考试做复习准备，没想到情况突变，接着就把我高亢的学习兴趣和十拿九稳的信心打回了原型。
虽说不能考试拿证了，但半年多的学习也是收获颇丰，对“健康管理”的概念有了新的认知，知道了健康的生活管理方式对我们每个人是多么重要，同时自己也收获了一套终身受益的健康管理方法，对人对已都有很大帮助。
那接下来，就把我所学到的知识，也是大家在日常生活中经常用到的小常识分享给大家，希望对你有帮助。
随着人们生活水平的提高，很多人除了追求高品质的饮食外，对自己的身体健康也越来越