我们前面文章知道在家里测量血压，做好血压监测是有很大的重要作用的，可以提高我们队高血压的知晓率、提高高血压诊断的准确性、更好地预测心血管危险以及提高降压治疗的达标率。那么在家里如果做好家庭监测血压，家庭测量血压的正确方法是什么？
首先，家庭监测血压如何选择血压计
现在一般有两种血压计：水银血压计以及电子血压计，后者又分为腕带式以及上臂式。由于水银血压计不符合环保要求，逐步被电子血压计取代。《年中国家庭血压监测指南》建议首选上臂式电子血压计。而在这里我们再给您推荐一个新款，带降血压功能的电子血压计-降压血压仪，不仅能测量血压，还能起到辅助治疗高血压的效果。
在家里监测血压的正确方法：
姿势要正确：如果采用上臂式血压计进行家庭血压监测，测量血压的一般条件与在诊室测量血压时大致相似。在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟后开始测量血压。测量血压时，将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上，捆绑袖带上臂的中点与心脏处于同一水平，双腿放松、落地。也可选择更舒适的落座条件，如沙发等稍矮一些的座位，但应确保捆绑袖带的上臂中点与心脏处于同一水平。
记录好测量数据：测量血压者的姓名、测量日期与时间、收缩压、舒张压及脉搏;如果血压计提供了平均压或脉搏压，也应一并记录下来。
测量时间要把握好：家庭血压监测时，应每日早、晚测量血压，测量2～3次，间隔1分钟。早上血压测量应于起床后1小内进行，且在服用降压药物之前、早餐前、剧烈活动前;晚间血压测量于晚饭后、上床睡觉前进行。不论早上，还是晚上，测量血压前均应注意排空膀胱。
相信在家监测血压的正确方法您已经get到了，那么以后请注意把家庭监测血压这件事做起来吧，祝您早日康复。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇