7月的时候例行每年常规的体检，其他指标都正常，但在血压上面显示结果是：正常值偏高。
之前我倒是没怎么在意，国庆回老家的时候重新用家用的血压计测量了一下，用家用的欧姆龙血压仪来测试，结果发现舒张压还是偏高，去到90mmhg。
这时候我觉得隐约有点不对，医院心血管科进行检查，选了离医院，其实一开始在诊室里面测量的结果还是有点高，这时候我觉得问题有点严重。
这个时候医生建议我使用24小时动态血压仪，测量结果会更精准：于是我佩戴一个动态血压仪，整个周六我都呆在家里进行测试，基本上每半小时机器就会自动测试一次，不会影响到正常的工作和学习，但就是午睡时有些不舒服。
期间也在网上系统地学习看一下资料，例如《高血压治疗指南》等比较官方的指南。
最近抽了空，医院拿结果，在路上虽然我精神上已经做好了准备，万一要吃药或者其他治疗，得在心理上先说服我自己，我也是能准备好的。
不过最后的结果是医生确认了是没有问题的，因为动态血压仪测量的结果比起单次测量的结果会更准确，所以最后测试的结果也是可信的。
跟医生交流了一下，医生给我的建议是注意休息和饮食，精神上不要太紧张就好
这点上面给到我的反思是：在人生要做好的四件事情「健康」、「工作」、「生活」、「财富」上面，所有的事情都是以「健康」为前提的，再怎么强调健康对我们的生活重要性都不为过。
当然反思过往，我可能比较注重的身体健康方面但可能会忽略自己的精神健康，所以我需要在日常的生活当中加入更多练习，例如呼吸训练、冥想等训练，最好把这些变成每天常规练习，让自己保持身体、心理状态上面达到最佳的状态。
当然也不排除会去看下心理医生，在这件事我觉得还要保持开放态度，我会先咨询身边专门学心理学的朋友，听取他们专业的意见并且采取行动。
但无论如何，其实最重要的事情是我们自己必须需要先重视自己的精神健康，并且加强这方面的训练得到提升，我自己也会把这些训练方式当成一个训练自己心力的过程。
最后给到大家的建议是：每年最好还是要保持去做体检的习惯，如果发现了有什么指标异常的话，最好及时找医生检查并且及早治疗。
毕竟在财富自由的道路上，我们还要保证自己的健康自由
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