我们都知道高血压对于人们的身体的影响是非常大的，所以如果患了高血压及时进行治疗是非常重要的。但是很多人由于对于高血压的相关的知识的不了解，所以对于高血压的治疗，往往有一定的误区，从而导致治疗的难度大大的提升。
今天我们就把这几个『几乎所有病人都会有的疑问』用大白话，掰开揉碎解释给大家~
误区一：
终身吃药伤身体！
真相：吃药益处远比副作用重要！
事实上高血压本身对人身体的伤害是不大的，但是它是一种可以反映人们的身体健康的指标。高血压没有明显的症状，但如果等头疼等症状出现的时候，身体可能已经出现了严重甚至致命的疾病了。
所以患了高血压，如果长期不吃药控制，就可能引发真正致命的疾病，如：
脑出血
心肌梗死
这些病发症就像一把“悬着的匕首”，在不知不觉间，逼近重要的脏器。
而长期吃药稳定血压，更多是为了预防上述更致命疾病的发生，降低死亡风险！
长期吃药"拉住"致命风险
在这种局面下，显然对于大多数病人而言：吃药是为了将来能保命，远比“副作用”更重要！
误区二：
血压降了可停药！
真相：药吃吃停停，危害更大！
不少高血压患者，吃药后觉得血压降到了正常水平，就没病了，从而就不再吃药了，误以为这就是“病好了”！
这个所谓的“正常”是吃药维持的结果。是长期吃药降压的持续作用，风险才得到了控制，处于一种平衡稳定状态。
此时如果误认为“病好了”，就擅自停用药物，打破了平衡，血压回升，会引起心、脑、肾发生严重的并发症
不规律的服用降压药，会导致血管一会儿粗，一会儿细，当血管突然间增大的时候，很容易就会出现脑溢血，所以降血压药是要长期按时的服用。特别是一些年纪比较大的高血压患者，不要听信一些关于高血压服药的谣言，在治疗的时候一定要遵循医嘱，千万不要擅自减少药物或者不吃药物。
误区三：
吃药太早会耐药！
真相：降压药不存在耐药性！
耐药性这个词一般存在于抗生素、抗肿瘤药之中，降压药不存在『耐药』这个概念！
之所以大家这样误解，是因为高血压对血管造成的损害是不可逆的，只能被减缓，但随着身体的衰老，病情还是会慢慢进展。
原来的药量维持风险的"力量"可能会逐渐不足，所以才需要调整降压药的数量和剂量。
看似给人感觉好像是吃药久了耐药了~
但其实这取决于疾病自身的进展和身体的衰老，与所谓耐药性没有任何关系。
部分高血压患者认为，降压药用得太早会导致以后用药无效，如现在症状不重就不要用药，这种想法非常危险。因为血压升高后，心、脑、肾等多个器官会在不知不觉中受到损害。血压控制得越早，对于预防心脏、大脑、肾脏功能障碍就会越好。如果等到脏器功能已被损伤再用药，就会失去最佳治疗时机。
误区四：
芹菜、苦瓜降血压！
真相：没有任何单一食物能降血压！
降压食物的传言，都是以偏概。芹菜、、洋葱……确实都是很不错的蔬菜，但很遗憾，它们在降血压方面的功效真的没那么神奇。
但事实是，血压虽和饮食有关系，但没有单一食物能降血压！
芹菜
传说中「芹菜能降压」的起因，是有动物实验发现，芹菜的提取物芹菜素有舒张血管的作用。但是别忘了：
动物实验的结果并不能简单地在人体实现。
动物实验中使用的芹菜素剂量非常高，而芹菜素在芹菜内的含量很低。
如果真的有用，这意味着一次要吃几公斤芹菜、连续吃几个月，血压没降下来，肠胃先要撑坏了。
而且芹菜可是妥妥的高钠蔬菜，钠吃多了，可是会让血压越来越高。
洋葱
有研究发现，洋葱的提取物前列腺素A有扩张血管的作用。但1克前列腺素A需要从克洋葱中提取，试想一下，这得多少盘啊……
你有没有发现其中的规律？
这些「降血压食物」的确实有一些研究支撑，只是在传播的过程中，从「XX食物中的成分对老鼠有降压效果」，变成了「吃XX能降血压」。
乍一看好像没什么区别，但实际上根本不是一回事儿：
我们人类和小白鼠的生理机制并不完全相同，效果无法直接等同；
研究中的成分通常在食物中含量很低，现实生活中要吃够实验剂量基本不可能。
所以，这些所谓降血压的食物，虽然是好东西，但我们把它们当做普通蔬菜就好了，没必要吃个没完。
科学饮食降血压，不依赖于某一种或几种食物，而是要调整人的饮食结构，但饮食降压依然代替不了药物。
最后送给大家一些日常降血压小贴士！
小贴士
1、规律服用降压药，经常测量血压并定期复诊；
2、每顿饭多加一份蔬菜水果，每周多吃几次粗粮和坚果，每天多喝一个低脂牛奶；
3、每天至少30分钟中等强度有氧运动，如健步走、慢跑、骑行等，每周3次力量训练；
4、戒烟、限制饮酒，少吃加工食品；
5、注重休息，保证充分睡眠，冬天注意保暖。
欧姆龙血压计：守护每个时刻的你!
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