现在人，如果在时间等条件允许下，大多数人会选择外出旅游，看看祖国的大好河山，调节自己的心情，其实在情绪不佳时，适当外出放松心情对身体还是有好处的。可是很多肾友们却不敢任性地说走就走，血液透析患者能否外出旅游呢？
答案是肯定的。但要满足以下条件并做好旅游前和旅游时的注意事项！
但是目前处于疫情常态化时期，应尽量减少外出游玩，如要外出游玩，请做好以下工作！
一、满足条件：
首先透析患者病情稳定，并且透析患者经主治医生综合评估后，允许旅游且符合目前防疫要求。（尤其现在是疫情常态化期间）
二、旅游前的注意事项：
外出游玩一定要做好自我防护工作，且要按照游玩地要求做好相应检查。
外出游玩一定要做好自我防护工作，且要按照游玩地要求做好相应检查。
外出游玩一定要做好自我防护工作，且要按照游玩地要求做好相应检查。
重要事情说三遍！
1、规划旅游路线，结合自己的身体、经济情况，选择安排旅游路线，医院距离较近。尽量避免人多，山高之地。
2、联系好目的地透析中心，做好应急准备及按时血液透析。
3、沟通了解旅游当地透析收费和前去透析需医院交通。
4、建议家人陪伴的自由行，因为跟团比较累。
5、联系好住宿，医院周边，选择连锁性酒店入住。
6、购买相应商业保险。
7、透析相关准备
l请主治大夫填写的病历证明；包括：性别、年龄、体重、24小时尿量、每周透析时间、方法、体重增长频率、透析过程并发症、血管通路情况等。
l有近期检验报告做好两周之内，包括肝功能，乙肝、丙肝、梅*、HIV，肾功能、血色素等检查
l了解自己常规透析时使用的透析器品牌、型号、膜面积大小、透析时血液流量、抗凝剂使用量、干体重等。
l提供旅游出发前透析的透析治疗单，或者拍照提供治疗单照片。
三、旅游时的注意事项：去外地旅游一定要携带身份证及医保卡！
1、注意及时的体力调节，当体力不支时，要注意及时休息和调整。
2、按时进行规律透析，且不可随意更改透析时间及透析方案。
3、用药方面
l旅游期间一定要遵医嘱，按时、按量服药。
l根据自己旅游计划，外出旅游时间，准备好旅程中所需要的药品。（最好能带上双倍的药物量，以备行程临时改变时使用，不用担心药量不够。）
l可将药品为两份，一份随身携带，一份放在住宿地点以防不慎遗失。
l将药品按照每天和每次服用量分装，设定闹钟提醒，按时服用。
l可根据自己状况携带感冒药、腹泻药、胃肠炎等常用药。
l如有过敏史请相关医生在病例上注明，以备突发事件需与就近的医护人员沟通。
l可随身携带血压计、体温计，条件允许可以携带一次性便携式氧气罐。
四、饮食方面
首先我们应特别注意饮食及卫生，尽量事先与厨师沟通，尽量准备低盐饮食，尽量少吃腌制类或是酱菜类等高钠食物。
避免进食香蕉、菠萝、杨桃等高钾食物，少吃动物内脏、贝壳、海鲜等含磷高的食物。尽量避免进食过多的甜食或其他难以消化的食物，以免引起腹胀、腹痛等不适。
严格控制饮水量，旅途中饮品尽量不选择碳酸饮料，减少进食含水量高的食物（如：稀饭、水饺、汤面等），避免体重增长过多。我们要提前与亲友做好沟通，不喝酒，少喝饮料及浓汤，保持每日的体重增加≤1公斤。透析间期体重增长不超过干体重的3%--5%。
肾友要适量选择富含优质蛋白的食物，如牛奶、白肉、鸡蛋白等；适量选择植物蛋白低而热能高的食物，如番薯、芋头、粉丝等；适量补充富含铁质的食物如黑木耳等。
五、生活方面
l带足衣物，旅途中随时加减衣服；
l减少在人群聚集处滞留及活动的时间；
l注意个人卫生，勤洗手；
l保证旅行中每日的营养摄入且避免高钾、高磷、多水食物的摄入；
l外出客居宾馆、旅社时，使用自己携带的洗漱、清洁用具；
l晚上睡觉前要开窗通风，保持室内空气流通，保持空气清新；
l避免长时间行走和大运动量活动，晚上早点休息，养精蓄锐，准备第二天的活动；
l在旅游景点和风景区尽量避免接触动物，尤其是鸟类；
l合并高血压的肾友在外就餐少吃食盐，包括腌制类食品；
l患有系统性红斑、狼疮性肾病的肾友，要避免阳光直射；
l花粉过敏的紫癜肾友，尽量远离花草；
六、透析肾友每日必做自我护理
l每天坚持早晚测血压；
l每天观察动静脉内瘘至少5-8次或检查留置导管固定；
l每天按时吃药；
l每天测体重；
l如有糖尿病还应检测血糖
l按医嘱必须按时血液透析。
l不到人多拥挤的地方，以防不测。
七、紧急情况的处理
在旅游期间，最好有亲友同行，方便照顾，如遇到突发身体不适，心慌、气急、胸闷、出血、血压升高、低血压、内瘘闭塞医院急诊。
有糖尿病并使用胰岛素治疗的肾友最好随身携带一些饼干或小糖果，如果在外出期间或是旅途中突然出现头晕、眼花、冒冷汗等不适，这可能是低血糖的症状，应原地休息，适量进食。
如出现需要紧急透析状况，应立即停止游玩，医院进行血液透析，千万不得延误。
文章资料来源：杏泰医疗透析服务，及网络!
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