前段时间降温明显，医院就诊的高血压患者明显增加，一些患者反映，原本吃的降压药很有效但最近血压开始波动了，也有患者反映本来并没有超标，最近发现血压升高了。这些症状是不是跟气温下降有关呢？
专家介绍，气温骤然下降血压波动大，原有药物疗效降低的患者，需要跟医生沟通调整用药方案，必要时药物要‘加码’；另一方面，高血压作为慢性病，患者也要学会从生活方式的源头上主动干预。
为啥一到冬天血压就会上升呢？有没有好的调整方法呢？
气温下降高血压患者血压易波动
有六七年高血压病史的患者刘某介绍，数个月前刚做完体检，这几个月血压十分平稳，但是前段时间气温下降后，一到晚上血压就莫名升高，吃的降压药效果没那么好了。
刘某这种情况非常普遍。根据以往看诊经验，冬季气温下降后，高血压患者因血压波动前往就诊的患者明显增多。
“这是因为天气变冷后，人体交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，使得血管收缩，外周阻力增加，进而导致人体血压升高。加上老年人对寒冷的适应能力和对血压的调控能力稍微差一些，导致血压的波动更加明显，原本效果不错的降压药在天气寒冷时就变得疗效欠佳。”
天气降温是引起血压波动的一大诱发因素，此外与个体的生活方式息息相关，例如生活不规律、工作压力过大、体重超重、身体有隐患的人士，容易在天气寒冷的情况下诱发高血压。
血压波动必要时药物要“加码
常年的高血压患者一定要坚持服药，不可擅自和随便停药。在冬季血压波动大时，更需要特别注意，及时找医生调整用药方案，必要时药物要“加码”。
一般天气暖和血压下降时，可以跟医生沟通再调整用药，适量减药。
服降压药归根到底是希望能够让血压平稳，根本目标是降低发生心脑肾及血管并发症等的风险。如果血压长期波动不稳，不但对于身体靶器官容易造成无法逆转的伤害，还容易引发心脑血管并发症。
冬季要告别高胆固醇饮食
高血压患者的慢病管理，一定要懂得从不良生活习惯的源头着手去改变，摈弃不健康的生活方式。因此高血压患者要合理膳食，减少过于油腻、胆固醇过高的食物摄入，多吃蔬果补充维生素，控制每日摄盐量。
医生提醒，天气寒冷在锻炼时间的选择上也要注意，例如早上6时至10时是心梗的高发时段，高血压患者应尽量避免这个时段做剧烈运动，在天气过冷、血压波动大时不建议做户外运动，锻炼时要做好热身保暖工作。
医院心血管专家提醒您:高血压患者出现头昏、胸闷、气医院就诊。
专家介绍
肖阳，内科副主任医师，内二科主任，大学本科毕业，学士学位，益阳市心血管内科学会副主任委员,益阳市内科学会委员，益阳市传染病学会会员。曾在湘雅附二、医院多次进修学习，擅长心血管疾病与老年性疾病的药物治疗，对冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病的诊治，尤其对急性心肌梗死、心律失常、心力衰竭等急危重症的救治经验丰富。
通讯员：肖阳
编辑：范畅
审核：夏大彭卫君
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