小时候我们都学过一篇课文，叫落花生，从文章的学习中，我们都了解了花生的生长过程，以及它从根到茎及果实全都是宝，并且吃法多样，有着最便宜的坚果的称号。那么今天我们来了解一下生吃花生的好处。花生跟它“天仙配”，连吃半月，血压哗哗降，癌细胞也远离你！
首当其冲好处要属“养胃”这一条了爆款，这各益处相信你也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。
除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期、孕期、产后等特殊时期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。
花生跟它“天仙配”，也就是醋了，以起到软化血管、降低血压、预防心脑血管疾病、远离癌细胞的作用。做法也非常简单，取g生花生和适量的米醋，将花生装入器皿中，然后将米醋没过花生，用保鲜膜等物品密封7天左右，就可以食用了，有高血压的小伙伴们要牢记了哦！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇