人体的血压在昼夜24小时内不断地变化：白天活跃期，身体要消耗较多的氧气和营养物质，参与运输的血液量较大，血压因此就会高一些。晚上睡眠时，身体对氧和营养物质的需求降低，血压就会相应低一些。正常生理状态下，觉醒时的收缩压和舒张压较睡眠时增加10%～20%。
大多数人的血压24小时昼夜节律变化规律：随早晨觉醒起床而逐渐上升，一般在早晨06:00—10:00时段血压最高，并一直维持相对较高的水平直至傍晚，随后血压逐渐下降，在夜间睡眠时降至最低，01:00—03:00时段是血压的低谷。
可以看出，清晨血压升高是一种正常的生理状态，但是，如果血压升高的幅度过大，则变成了不正常的病理状态。清晨是猝死、心肌梗死和脑卒中的高发时段，而清晨血压升高是清晨心脑血管事件高发的重要因素。因此，控制过高的清晨血压，是减少清晨突发心脑血管意外事件的关键。
怎样预防清晨血压升高呢？最重要的一点是合理服用降压药物，尽量选择降压作用能够覆盖24小时的长效降压药物。
除了服用降压药物，生活上也应注意以下事项：尽量不要熬夜，保证充足睡眠；老年人锻炼时间不宜过早；保证大便通畅，避免晨起后用力排便。
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