高血压作为现代一种常见的疾病，它的出现虽然和遗传等有一定原因，但是最主要的原因，还是和患者的一些生活、饮食习惯有关，因此今天小编想要告诉大家的是血压过高，请常吃这3种高血压“死对头”，血压或许越吃越平稳！
1.绿茶，常饮发酵度低的茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并能防止和减少皮肤中黑色素的沉积。经科学证实，绿茶可减少放射线对人体的危害，有一定防癌作用，行家称其为跨时代的健康饮料。
2.海带：有利尿作用，可以用于预防与辅助治疗高血压。研究显示：每日食用二克以上的海带可以对预防高血压有一定作用，同时还能够预防动脉硬化与高脂血症；而坚持每日食用十克以上的海带对高血压的治疗可有一定作用，能够降低血压并且使血压稳定。
3葛根粉是碱性食物，里面含有非常多消炎杀菌的成分。除了已经广为人知的美颜护肤作用，还能预防骨质增生。特别是还能提高我们的免疫系统，提高身体的健康。而且葛根粉里面还含有丰富的维生素，可以巩固毛细血管壁。更加可以清理血管垃圾，清除*素等作用
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