选自中国地方病防控
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多年的克山病防治现场工作发现，随着国家经济的发展，病区居民生活水平的提高，加上不良生活习惯的影响，病区居民血压增高的情况愈发常见。为增进居民对高血压的了解，特在此进行高血压相关知识的介绍。
一、血压多少算高血压？
当收缩压≥毫米汞柱（mmHg）和/或舒张压≥90毫米汞柱（mmHg）时，可以确定是血压增高。
二、高血压严重程度分几级？
三、高血压诊断“三要点”
高血压诊断“三要点”：诊室血压为主，/90mmHg为界，非同日3次超标确诊。
1、诊室血压为主
由于血压测量具有一定的规范操作要求，且家庭用血压计不够准确，所以诊断高血压需前往诊室由医生测量后进行诊断。
2、/90mmHg为界
收缩压高于mmHg，舒张压高于90mmHg是诊断高血压的标准，对于接近此数值的血压不必过分紧张。
3、非同日3次超标确诊。
由于影响血压的因素有很多，单日一次性的血压增高（收缩压高于mmHg，舒张压高于90mmHg）不能作为高血压诊断的依据，需不同日3次测量结果均超过正常血压上限，才可诊断高血压。
多年的克山病防治现场工作发现，随着国家经济的发展，病区居民生活水平的提高，加上不良生活习惯的影响，病区居民血压增高的情况愈发常见。为增进居民对高血压的了解，特在此进行高血压相关知识的介绍。
一、常见的血压测量设备都有啥？
目前常用的血压测量设备有水银血压计、电子血压仪、手表式血压计等电子产品。
二、各种血压测量设备的优缺点？
1.水银血压计
水银血压计最为准确，但需要听诊器作为测量辅助设备进行测量，且需要经过训练才可能对血压进行准确的测量。
2.电子血压仪
电子血压仪是家庭最常用的血压监测设备，操作简单，使用方便，但精准度要差一些，测量结果会有一定的偏差。在连续测量时，多次测量的结果往往不一致，需要定期用水银血压计进行校准。
3.手表式血压计
手表式血压计是最为方便的血压测量设备，优缺点与电子血压仪相似，但操作也需要学习，尤其是老年人。
三、如何自己监测高血压？
由于一个人的血压在一天之内存在一定的波动，为了能够掌握自身血压变化情况，需要自己对血压进行监测并记录。监测血压需要注意“三三三原则”：即3时段、量3遍、3因素。
1.3时段
因为人体血压在一天之内有一定的波动性，建议分别在上午、下午和晚上分别进行测量。
2.量3遍
自己测量血压时，为了提高测量结果的准确性，建议每个时间段内连续测3次，如果3次血压非常接近，可以计算其平均值作为血压的结果；如果其中一次与另外两次差别较大，可以计算相近的两次血压平均值作为测量的结果，或者多做一次计算3次相近的结果平均值。
3.3因素
除了记录每天血压测量的时间及数值外，还需要记录影响血压的因素：1）药物。是否服用药物，服用时间、种类及数量；2）生活习惯。早中晚餐时间，是否饮酒及时间，是否测量前吸烟及时间；3）精神及劳累。测量血压前是否有重体力劳动或者情绪激动等。