近来，有些友人“查体时，间或衡量出血压高于/90mmHg，超越了通常水准，是不是就解说得了高血压了呢？”
固然不是！
一目了然，血压受多重成分影响，间或一次血压偏高，或许是其余成分而至，不能够仰赖偶尔的血压抬高就盲目以为是果然高血压了。
血压衡量的影响成分有哪些呢？
切确的血压衡量办法才力衡量出的确的血压值。
在筹办衡量血压前，理当坚持肃静形态，不成举行猛烈运动。有的人为了赶工夫，跑步加入诊室后急忙衡量血压，如此会使心脏射出血量增加，引发片刻性血压抬高。同时，查看前也不能饮茶或咖啡等，免得致使心律加速，血管萎缩，从而抬高。
其它，切确的坐姿也很重大。衡量血压时，理当背面靠着座椅，双足天然落地，绑在上臂的血压计袖带要与心脏处在统一水准，袖带直接来往手臂，不宜过松，也不宜过紧。
通常血压不高，
为甚么诊室测血压高呢？
平时体检做事中，屡次会有受检者提议如此的疑难：平时屡次衡量血压都通常，为甚么屡屡体探测出的血压就会高呢？是由于在家自测的血压禁止确吗？
原来并不是如此的，这或许是一种“白大衣高血压”。
“白大衣高血压”是一种假性高血压。其缘由或许是由于一些受检者加入诊室，看到身穿白大褂的医师后，不禁自助会缓和，血液中呈现过量儿茶酚胺，引发心律加速和外周血管萎缩，从而致使血压抬高。关于“白大衣高血压”应强化随访察看。
屡屡衡量血压仍高，该怎样办？
在保证切确衡量操纵的前提下，如果非同日三次测出的血压均高于通常水准，病院业余就医，精确是不是果然是高血压病。在确诊高血压病以后，应及早举行干涉，防止持久的高血压造有意、脑、肾等靶器官的损伤。
降压药会形成依赖性吗？
有些人老是担忧降压药会不会形成依赖性，心田反抗运用降压药。这是一种差错的观点。除了少部份的继发性高血压，高血压病暂时尚不能全面治愈。要在做好生存干涉（如低盐饮食、做息规律、戒烟限酒等）的同时，举行药物诊疗，遏制好血压。
高血压病发病是由于患者自己的血压调理机制出了题目。降压药经过效用于高血压的某一病发机制或几种病发机制来起到降压效用，停药后这类阻断机制消逝，血压会再次抬高，这不是药物的依赖性，是由于高血压患者自己的病发机制而至使的。
血压不高了，能够停降压药吗？
有的患者血压安稳了就自行停药，这是高血压用药的大忌。
降压诊疗主如果通太持久遏制血压抵达的，以是高血压病人需求持久降压诊疗，私自停药，或许引发血压反弹，血压摇动幅渡过大，造有意、脑、肾等靶器官损伤，乃至诱发脑出血、肾枯竭等严峻并发症，危及性命。
体检当天需停用降压药吗？
纵然体检中部份项目请求检前空心，但高血压患者需求持久服用降压药以坚持血压安定，忽然停药或推延服药会引发血压抬高，产生危险。是以应按旧例用少许温滚水服用药物后再接收体检，这些药物对化验终归的影响很小，正常不会影响终归判定。
高血压易得人群在生存方法方面又有哪些留心事件？
《华夏高血压安康经管典范（）》指出，践行安康的生存方法，踊跃干涉高血压多重危险成分，灵验抗御高血压。
1.低盐饮食，逐日蚀盐摄取量5g。
2.均衡炊事，食品百般化，遏制逐日总能量摄取，多吃新鲜蔬菜、瓜果和豆类等富钾的食品，少吃肥肉、动物内脏、油炸等高脂肪食品，少吃咸肉、咸菜等腌成品，炒菜少放油。
3.适当行动，纪律渐进，可选取短工夫、屡次堆集的方法，逐日累计30~60分钟中等强度有氧行动，每周起码5天；肌肉气力学习与有氧行动相联结。
4.增加心思安康意识，加重精力压力，须要时举行业余心思接洽和心思诊疗。
5.不抽烟，全面戒烟，防止来往二手烟。
6.不喝酒或束缚喝酒。
文/东院安康经管重心任贝贝
采编/文明扬言部张瑄
校正排版/文明扬言部张小青李海凤
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