对于血压的测量，大家可以通过血压计间接测量出来，推荐大家选择电子血压计，相比水银柱血压计而言，操作更加简便，更适合居家操作。许多人担心电子血压计不准确，但实际上，只要使用正规厂家生产的血压计，且测量方法准确，血压测量结果还是可靠的。
至于使用血压计测量左侧还是测量右侧准确，目前尚无定论，我们建议大家首次测量血压时测量双侧上臂，以后每次以测量血压高的一侧进行测量。一般而言，由于我们右侧上臂血压分支大于左侧上臂，多数患者的右侧上臂血压会大于左侧上臂，同时，我们两侧上臂血压差值一般在5～10mmHg，如果差值超过20mmHg，大家应警惕血管病变
为了提高血压测量的准确性，建议大家：①选择正确厂家生产的合格血压计；②推荐使用臂式血压计；③选择合适袖带的臂式血压计；④血压测量前应安静休息至少5分钟，避免饮浓茶、浓咖啡和饮酒，并注意排空大小便；⑤推荐卧位或作为测量血压；⑥血压测量过程中应避免活动或咳嗽；⑦待读数稳定后读数；⑧每次应至少测量两遍取平均值，如果两次读数差值过大，可加测第三次。大家在使用电子血压计的过程中，也要注意定期进行校准，以提高测量的准确性。
总而言之，无论我们测量左侧还是右侧，都要选择血压相对高的一侧进行测量，只要测量方法正确，结果都是可靠的。
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