高血压的人，在家测血压的时候，
一定要注意5件事情，否则！
你测的血压可能并不准确！
那具体是哪5件事情呢？我们一个一个来看：
第一件事情：测血压之前半个小时内，不要喝酒、不要喝咖啡，不要抽烟，否则，你测出的血压并不能真实反应你的血压水平。
同时，在测血压之前，一定要先让自己坐下来，安静休息3-5分钟再开始测量。很多人刚从外面锻炼身体回来，或者刚买菜回到家，或者说刚刚收拾完家务就开始测血压，
这样的做法都是不科学的！记好，测血压之前一定要让自己先安静的休息3-5分钟！这是第一件需要注意的事情。
第二件事情：测血压的时候，尽量坐在有靠背的椅子上，身体坐直，然后自然放松，挺直腰背，
同时一定要记着，双脚要自然平放在地面上，不要翘二郎腿，很多人测血压的时候都会忽略这个问题，我经常看到很多人在测血压的时候，都是翘着二郎腿，这样测出来的血压也容易不准确。
第三件事情：就是我们测血压的时候，袖带的位置和松紧程度也很重要，袖带指的就是咱们血压计的那个绑在胳膊上的绑带，
袖带的位置如果邦的不对，或者松紧程度把握不好，也会影响测出来的血压的准确性。袖带的正确位置是在肘部以上2-3厘米处，
不要邦的太高，也不能太低。绑到胳膊肘这个位置也不对，那松紧程度呢？给大家一个简单的小方法，袖带绑好之后，这个松紧程度正好能够