在我国，35～44岁的人群中，高血压患病率分别为15.0%；45～54岁是29.6%，55～64岁是44.6%，随着年龄的增长，发生高血压的风险也随之增长。
遗憾的是，有接近9成的高血压患者，还不知道自己身处险境。并且随着生活水平的提高，生活压力的增大，高血压逐渐年轻化。
高血压又被称为“沉默的杀手”，顾名思义就是慢性病，不知不觉就在破坏人体的心脏、动脉等重要器官。如果任其发展，严重的还会出现心梗、中风等症状。
1那么，到底怎么判定是不是高血压呢？
成人高血压定义为：非同日多次重复测量，收缩压≥mmHg和/或舒张压≥90mmHg，尽量不要1次就诊就做出诊断，血压长期高于正常值，就要考虑是高血压了。
高血压从病因可以划分为原发性高血压和继发性高血压。
★原发性高血压：约占所有高血压患者的90%以上，找不到导致血压升高的确切病因，危险因素包括基因遗传、肥胖、过量饮酒、吸烟、摄入过多的钠、情绪过于紧张等，严重的可导致高血压性心脏病，脑血管疾病；
★继发性高血压：能够发现有确切病因导致血压升高，查出病因可有效去除。继发性高血压人群占比较少，从婴幼儿到成年人都有可能出现。
大部分人的高血压是没有明显感觉的，只有用血压计测量才能发现。这也正是高血压的可怕之处，当你“有感觉”，可能为时已晚了。
所以，健康的成年人每年至少要测一次血压，及时了解自己的血压情况。
2已经得了高血压的患者需要每日检测，医院也不方便，那么在家要怎么测血压呢？
高血压患者在家自行监测，尽量在同一时间点每天测两次，可以在起床后饭前一次，或者晚上睡觉前一次。
关于家用血压仪怎么选购，市面上常见的有这几种：
选血压仪监控血压轻松自如水银柱式血压计：精准度和可信度高，但同时对测量技术也有要求，医院使用；
手机APP手指血压计：完全不可靠，不可相信；
腕式血压计：测量时需要注意姿势，肘关节、血压表、心脏应位于同一水平，保持安静的状态；
上臂式血压计：比较准确，也要注意测量的姿势。
注意：标有ESH、AAMI及BHS的血压计是通过欧美认证的，如果预算充足优先选购
其实，长期检测血压也是验证吃降压药，有没有效果最好的方法。血压长期平稳也可以预防心梗、脑梗等心血管疾病。
我是心内科中医李明，擅长治疗冠心病、心绞痛、心衰、高血压、心肌炎等各种心血管危急疑难病，有问题咨询可以点我头像，进入主页找我。