年马上就要到了，你可知道水银血压计这个诞生于年的“老家伙”将退出历史舞台，即将全面被电子血压计强制替代。
水银血压计为何会被退市
因为水银血压计中的水银是低剂量有*性的污染物，一旦因为使用不当，导致水银溢出，会对人体产生不良影响，日本著名的水俣事件，就是因为生产水银的工厂，将水银排到水里去，导致无数人常年被各种病痛折磨。
为了环保，年8月31日，中国*府向联合国交存《关于汞的水俣公约》批准文书，成为公约第三十个批约国。根据公约规定，至年我国将禁止生产和进出口含汞的产品。
这也就是为什么现阶段水银血压计越来越少，电子血压计已经逐步成为血压测量的主要工具，那电子血压计能够胜任准确测量血压这一重要职位吗？答案是肯定的。
首先电子血压计和水银血压计准确性一样高
电子血压计和水银血压计在准确性上并无太大差异，多项研究分别用电子血压计和水银血压计分别测量相同数量的病人，最终比较各自测得的血压数值经过统计学分析都没有太大区别。这说明，经过严谨的科学验证电子血压计完全可以替代水银血压计，用于血压的准确测量。
并且电子血压计使用更方便，更快捷。
电子血压计对一般人群来说，测量起来更方便，只需要简单几步就能读出数值，而水银血压计需要经过专业培训的医务人员才能测准数值，并且测量所需要的时间更长，数值受人主观影响较多。
电子血压计基于又准确，又方便的两大特点，医院都开始使用电子血压计逐步取代水银血压计了，但是如何才能使电子血压计读出准确的血压呢，还需注意以下几方面：
首先购买正规、合适的血压计才能测量准确：
《中国高血压防治指南》推荐选用通过欧美认证的标注了ESH、AAMI或BHS字样的上臂式电子血压计，测量血压更精准。
然后肥胖或者特别瘦的人，买血压计的时候要根据自己的手臂粗细选择合适的袖带型号，否则读出血压不准确。
最后血压计一般一年需要校准一次，购买的时候注意询问厂家是不是提供校准服务。
选好血压计后，按照以下步骤操作，血压测量更精准：
1、测量血压半小时前不吸烟、喝酒或喝咖啡，排空膀胱，至少休息5分钟后开始测量血压，测血压时务必保持安静，不讲话。
2、脱去毛衣等较厚的衣服，裸露手臂或仅穿贴身毛衣，坐位，双脚自然平放；
3、上臂与胸壁成40°角放于桌上，用手触摸肘窝，找到肱动脉跳动的部位；将袖带的胶皮带中心或者蓝色的三角标置于肱动脉上。
4、袖带下缘要在距离肘线2-3cm的位置，袖带的高度必须与心脏保持同一水平（袖带中心处与乳头保持在同一高度）
5、松紧以能插入1-2指为宜，袖带缠的过松测得的血压会偏高，袖带缠的过紧测得的血压会偏低。
6、按键开始测量，测量过程中请保持自然姿势，身体不要移动，保持安静状态；
7、测量值显示后，取下袖带，记录。
血压的正常数值及如何自我识别高血压
成年人不存在不同年龄段正常血压值不同的说法，成年人的正常血压统一为90-/60-89mmHg,成年人的理想的血压值是＜/80mmHg，正常血压的高值是-/80-89mmHg，那如何知道自己得了高血压呢？
因为自己在家医院测得的血压，家庭自测血压/85mmHg相当于诊室血压的/90mmHg，非同日3次家庭测得血压≥/85mmHg者可以考虑诊断为高血压；非同日3次诊室测得血压≥/90mmHg者可以考虑诊断为高血压
对于一些特殊疾病及高龄人群，参考值有微调：
对于糖尿病或慢性肾病患者，血压≥/80mmHg应开始降压治疗，能更好的保护心脑血管。
对于高龄人群（年龄≥75岁），血压目标值可放宽为＜/90mmHg,如能耐受＜/90mmHg。
为了家人和自己的健康，每个家庭都应该备有一台电子血压计，准确及时监测家庭成员的血压，通过正确的测量步骤，准确了解血压波动情况，如血压波动异常，尽早就医干预，远离心脑血管损害。
对于已知患有高血压或心血管疾病的人群，还需在血压计之外配备心脏相关健康数据采集、监测设备，如心电监测仪、心电手环、家用心电图机等，避免由血压引发的心脏异常突然发生而不自知。
1.中国血压测量组，中国血压测量指南[J].中华高血压杂志,,19(12)：-
2.中国高血压患者教育指南.中国高血压联盟.中华医学会心血管病学分会